本书共分为六个章节：第一章为体育教学概论，主要从体育教学的基础知识、体育教学的任务与原则、体育教学的现状及发展趋势三个方面展开论述；第二章为体育教学的思维创新，主要围绕着体育教学思想的创新、体育教学的方法创新、体育教学过程与评价的创新进行理论上的思考；第三章为体育教学模式创新与实践，依次介绍了体育教学中多媒体教学模式的应用、体育教学中分层教学模式的应用、体育教学中俱乐部教学模式的应用、体育教学中翻转课堂教学模式的应用；第四章为运动训练基础理论分析，从运动训练的理念、运动训练的原则、运动训练的方法三个方面进行论述；第五章为体育专项训练方法与实践，分别介绍了球类运动、有氧运动及塑身运动的训练方法；第六章为体育教学与运动训练模式研究，分为两个小节进行探讨，分别是体育教学与运动训练协调发展研究、体育教学与运动训练的“体教结合”模式培养。
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