第一章 是什么在影响我们的婚姻
幸福婚姻的九种修炼一九种能力的建立
结婚前的爱意满满怎么消失了——婚姻中的“消退与增多”
婚姻发展的三个阶段：享受博弈，才能双赢——婚姻的跷跷板定律
评估你的婚姻状况——五份专项问卷
幸福夫妻和普通夫妻的最大区别——婚姻也有“情商”
第二章 沟通表达——搭起通向幸福的桥梁
他为什么总在我们沟通时无理取闹——亲密互动中学会彼此认同
我俩无话可说，婚姻进入疲惫期怎么办——边际递减下的关系逆袭
说到对方心坎上——破译“爱的密码本”，读懂对方的心
如何说出我心中的期待-_一一致性沟通的三大方法
明明有爱就是说不出来怎么办一如何让爱的表达更加容易
第三章 共情分享——让你的心中有个他
他总是不能理解我想回娘家过年的心——默契的夫妻愿意互相成全
丈母娘一来，我就感觉自己成了空气_一学会共情，维护伴侣的重要性
是不是我该承担所有的家务——和他一起共担爱的责任
忍不住想翻看他的手机怎么办一再亲密的关系也有界限
你还在乎我吗——一起坐宇宙飞船去享受“外星时间”
第四章 情绪管理——让情绪自由流淌
曾经的好脾气怎么变坏了——把控制自身情绪的权利留给自己
一喊吃饭他就拖延，真的很生气怎么办—一情绪ABC法则
他长期在外，压力大了我就忍不住踹女儿—脚一消减压力的三大方法
每隔一段时间就会陷入痛苦的情绪怎么办——一念之转法
从不表达自己的不满，情绪越积越多怎么办——逐步抽离法消减情绪
第五章 冲突化解——给婚姻注入爱的能量
一句话不对就恶语相向——无名火背后的深层原因
一吵架就翻旧账，感受不到爱怎么办——感觉被爱是压力的天然解药
上次吵架后他和我冷战，一个月没说话——学会给对方台阶下
他一酗酒后，我就遭受殴打，怎么办一及时止损，学会对生命负责
为什么学了很多课程，还解决不了冲突问题一夫妻冲突成长五步法模型
第六章 目标实现——幸福要靠自己
为什么婚前还有目标，婚后很迷茫一四个问题找到婚姻的方向和目标
婚后生活一片凌乱，不知道怎么规划一善用“聪明原则”来制订计划
婚后我该不该和他一起设立家庭目标——夫妻同心，其利断金
实现目标过程中，遇到困难怎么办——灵活的人更能掌握大局
婚姻中你愿意做到什么程度——种瓜得瓜，种豆得豆
第七章 财富流动——爱与财富同在
谈钱，是伤感情吗——不谈钱才伤感情
妈妈说我婚后得学会打理小家的钱——家庭财富金字塔模型
房贷、车贷，把我压得喘不过气来——让“1+1＞2”不仅需要爱，更需要策略
婆婆喜欢主导我们的经济收入怎么办——理财有道并设定底线
这些年。她买衣服从不超过200元——婚姻需冲破原生家庭的“金钱牢笼”
发现伴侣藏私房钱，要摊牌吗？——适当的空间是情感的根基
第八章 终身美丽——打造个人魅力光环
都说她天生丽质，婚后不用继续美了吗？——终身美丽不是错
当了宝妈“变丑”了，自我价值感低怎么办——如何提升自我价值感
我的才华被埋没了——重新点亮自己，让自己发光
辛苦的时候就去跳舞吧——爱自己，让自己过得美丽且舒服
个人热爱的活动和家庭活动时问冲突了——沟通与智慧成就更多可能
第九章 “性”福有道——你是独一无二的
我和他的性需求不同怎么办——理解差异，学会尊重
无性或少性就是不爱了吗——维持亲密感的方式不唯一
亲爱的，今晚不行——平等沟通，让我们更“性福”
出了轨的婚姻，还能修复吗——理解婚姻，出轨的人背叛的是自己
性生活中，我一定要温柔和善意才行吗——感受对方，学会真实地交流
第十章 、系统和谐——让爱源源不断
我的老公是“妈宝男”——解决难题的三个思维
生了老二，家里整天鸡犬不宁——夫妻关系是所有家庭关系的核心
两个女人的“战争”有解吗——婆媳相处的三个技巧
怎么让双方父母更和谐——换位思考，很有必要
不善社交的我怎么融人你的家庭——做伴侣和自己原生家庭的桥梁
家庭关系紧张，怎么重建联结——创建家庭系统文化的重要性
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