全书共七章。第一章为绪论，主要阐述了体育训练的发展历史，体育训练的内涵与特点，体育训练的目的、任务与基本要求，体育训练的发展趋势，体育训练与体育教学的关系等内容；第二章为体育训练的环境，主要包括体育训练环境概述、体育训练环境的构成要素、体育训练环境设计与优化等内容；第三章为体育训练的基本内容，主要阐述了体育训练中的体能训练、体育训练中的心理训练、体育运动训练的管理等内容；第四章为体育教学的基本内容，主要阐述了体育教学的基本理论、体育教学技能的提升、体育教学内容的划分等内容；第五章为球类运动体育训练与教学实践，主要阐述了足球运动体育训练与教学实践、篮球运动体育训练与教学实践、排球运动体育训练与教学实践等内容；第六章为田径运动体育训练与教学实践，主要阐述了走跑类田径项目体育训练与教学实践、跳跃类田径项目体育训练与教学实践、投掷类田径项目体育训练与教学实践等内容；第七章为体育训练与体育教学模式研究，主要阐述了体育训练与体育教学异同互补、体育训练与体育教学互动模式、体育训练与体育教学协调发展模式等内容。

第一章 绪论
第一节 体育训练的发展历史
第二节 体育训练的内涵与特点
第三节 体育训练的目的、任务与基本要求
第四节 体育训练的发展趋势
第五节 体育训练与体育教学的关系
第二章 体育训练的环境
第一节 体育训练环境概述
第二节 体育训练环境的构成要素
第三节 体育训练环境设计与优化
第三章 体育训练的基本内容
第一节 体育训练中的体能训练
第二节 体育训练中的心理训练
第三节 体育运动训练的管理
第四章 体育教学的基本内容
第一节 体育教学的基本理论
第二节 体育教学技能的提升
第三节 体育教学内容简述
第五章 球类运动体育训练与教学实践
第一节 足球运动体育训练与教学实践
第二节 篮球运动体育训练与教学实践
第三节 排球运动体育训练与教学实践
第六章 田径运动体育训练与教学实践
第一节 走跑类田径项目体育训练与教学实践
第二节 跳跃类田径项目体育训练与教学实践
第三节 投掷类田径项目体育训练与教学实践
第七章 体育训练与体育教学模式
第一节 体育训练与体育教学异同互补
第二节 体育训练与体育教学互动模式
第三节 体育训练与体育教学协调发展模式
参考文献