本书围绕理论知识、危机干预、谈心谈话、实践活动、科学研究五个方面展开，吸纳心理工作的实际，使辅导员的心理健康教育工作有理论可以支撑、有框架和工作步骤可以遵循推动辅导员工作的专业化和科学化建设。写这本书的初衷也是希望能从辅导员的视角，对基础的辅导员提供一些思路和方法。

第一章 心理健康概述
一、心理的内涵
二、健康与心理健康的标准
三、大学生心理健康的标准
四、影响大学生心理健康的因素
五、心理问题及异常心理
六、心理咨询与朋辈辅导
第二章 情绪管理
一、情绪如何产生
二、情绪分类
三、大学生情绪的特点
四、情绪与心理健康
五、管理情绪的方式、方法
第三章 人际交往
一、人际交往的概念与重要性
二、人际吸引
三、大学生人际交往的特点
四、大学生人际交往中常见认知偏差及心理障碍
五、人际交往沟通技巧
第四章 学习心理
一、学习理论
二、大学生学习的特点
三、大学生学习常见困扰及对策
第五章 职业生涯规划
一、与职业生涯相关的概念
二、舒伯的生涯发展理论
三、大学生生涯规划的意义
四、职业生涯规划的不同模式
第六章 恋爱与性心理
一、心理学中的爱情
二、大学生常见的爱情心理困扰
三、培养爱的能力
四、维护性心理健康
第七章 心理危机的应对
一、心理危机的概念及分类
二、心理危机的识别方法
三、应对心理危机的有效策略
四、辅导员处理心理危机可采用的技术
第八章 辅导员开展心理辅导的方法与技巧
一、心理辅导、心理咨询和心理治疗的相似性与差异性
二、辅导员开展心理辅导的方法
三、辅导员开展谈心谈话的技术
第九章 心理健康教育实践活动
一、适应大学生活
二、学会感恩
三、人际交往与沟通
四、心理危机应对
五、学业规划
六、追求健康的情与爱
七、5.25我爱我，关爱自己，关心他人
八、毕业生离校前心理承受挫折教育
九、健康与幸福