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文献来源:
出版时间 :
乳腺癌普拉提康复疗法(康复治愈和健康指南)
0.00     定价 ¥ 158.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购25本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787534997501
  • 作      者:
    编者:(美)内奥米·阿伦森//安·玛丽·图罗|责编:崔军英|译者:谷元廷//吕鹏威
  • 出 版 社 :
    河南科学技术出版社
  • 出版日期:
    2020-02-01
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内容介绍
  不管你在哪个医院治疗乳腺癌、经历了多少副作用的痛苦,也不论你素常健康水平如何,普拉提都是一种安全且有效的帮你恢复柔韧性、力量和耐力的方法。普拉提还可以减缓治疗副作用如淋巴水肿、疲乏、情绪低落、周围神经病变、骨质疏松症和上肢病损的影响。内奥米·阿伦森(Naomi Aaronson)和安·玛丽·图罗(Ann Marie Turo)——两位作业治疗师和普拉提导师通过《乳腺癌普拉提康复疗法》给你展现如何通过温和的锻炼达到:
  加强手臂和肩膀力量,重获肩关节活动度。
  减轻疼痛和水肿,拉伸瘢痕挛缩组织。
  建立核心力量和背部稳定性,这一点对于横向腹直肌肌皮瓣(TRAM)和腹壁下动脉穿支皮瓣(DIEP)
  乳房重建术后患者尤其重要。
  改善平衡性和协调性。
  提升日常生活能力。
  减压和增加能量。
  《乳腺癌普拉提康复疗法》包括垫上普拉提、椅子普拉提和站立普拉提等,可帮助癌症患者获得大限度的健康,不只是现在而是整个一生。
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精彩书评
  ★《乳腺癌普拉提康复疗法》的作者创作的这本书,我可以安全地推荐给我的病人,帮她们开始新的日常生活、恢复锻炼和促进康复。作为乳腺癌并发淋巴水肿的我,特别喜欢书中的内容以及作者改良的锻炼方法。
  ——Judith Nudelman,医学博士,布朗大学家庭医学临床教授
  
  ★实用易学的锻炼,乳腺癌患者的宝贵康复资源,康复旅途中亲身实践者的爱。
  ——Dawn-Marielckes,物理治疗硕士,认证私人教练,Evolve Integrative Wellness Physical Therapy & Pilates所有人
  
  ★本书通过简单易学、循序渐进的方法帮助乳腺癌患者重拾力量、柔韧性、平衡性,回归生活。不管乳腺癌患者处于何期、身体状况如何,普拉提都是理想的方法。这本书可帮助乳腺癌患者提升生活质量。
  ——Anna L.Schwartz,哲学博士,FNP,FAAN
  
  ★我一定会将这本书推荐给我的病人。这本书语言简洁,以非医学专业人员的角度进行写作。本书还包括TRAM和DIEP乳房重建术后患者的康复锻炼,是治疗师和病人的经典工具书。
  ——Debra S.Daugherty,注册作业治疗师,认证淋巴治疗师
  
  ★肿瘤作为二十一世纪人类面临的凶险的健康杀手,其疾病处置正大步走向精准治疗。肿瘤所带来的功能障碍也日益得到医疗界的重视,本书正着眼于此,相信谷教授主持翻译的译著会为提升临床服务宽度带来新的视角。
  ——朱毅,医学博士,物理治疗师,郑州大学第五附属医院康复医院副院长
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目录
第一部分 乳腺癌普拉提康复疗法简介
为什么将普拉提用于乳腺癌康复疗法?
如何使用这本书
普拉提原则
忠告

第二部分 拉伸
颈部拉伸:摇头伸颈
颈部拉伸:点头伸颈
颈部拉伸:耳朵到肩膀
靠墙天使
坐姿开胸
交错手
毛巾辅助运动:侧身拉伸
毛巾辅助运动:“W”式拉伸

第三部分 垫上普拉提运动
阶段1 保护阶段
骨盆位置:骨盆中立位和骨盆后倾位
呼吸
仰卧放松颈部
肩胛骨上抬和下沉
肩胛骨前伸和回缩
肘关节屈曲和伸展
简易肩基举桥
足跟滑动
行军踏步
矫正棍上举
阶段2 功能恢复
手臂空中剪刀
手臂浮动
足尖点地
简易百次拍击(屈膝,双脚放在垫子上)
侧卧开胸式
背部伸展
单腿画图
单腿上踢
天鹅宝宝
坐姿美人鱼式侧弯
阶段3 力量和耐力的恢复
侧卧肩袖推举
侧卧开胸2式
双腿上踢
俯身游泳
侧卧单腿画圈
百次拍击
简易十字交叉
……

第四部分 TRAM和DIEP乳房重建手术后普拉握练习
第五部分 椅子普拉提
第六部分 站立普拉提
第七部分 健康

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