人是社会性动物，每个人都不是孤岛，需要生活在关系中。与他人建立良好的关系，实际上是复杂的，是不容易的。本书从九个方面进行阐述，让人们了解人际关系心理学的相关知识，并拥有一定的人际交往技巧。这九个方面主要分成三大类，第一类是基础知识，第二类是个体与他人、与自我的关系，第三类是人际关系提升技巧。 书中诸多观点、观念既具有学院派心理学的风格，又具有临床心理学的意味；既有对传统心理学观点的讲解，又有对当今流行现象的分析。大量事例来自作者多年的心理咨询经验和教学经验，经过改编，呈现给读者，供读者学习、参考，希望读者在日后的人际交往中不断提升交往能力，收获良好关系。

第一章 人际关系与身心健康
一、人际关系的定义
二、人际关系的重要性
第二章 人际交往的理论与人际效应
一、人际关系理论
二、人际效应
三、人际交往的深层基础
第三章 人际关系的发展阶段
一、三阶段论
二、四阶段论
三、五阶段论
四、十阶段论
五、人际关系破裂五阶段论
第四章 与朋友、父母的关系
一、朋友关系
二、与父母的关系
第五章 与恋人的关系
一、什么是爱
二、传统爱情的特征
三、现代爱情的特点
四、爱情中的非美好现象
第六章 人际关系中的自我
一、自我概念
二、个人特质对人际关系的影响
第七章 人际吸引
一、人际吸引
二、人际吸引的原则
三、影响人际吸引的因素
四、提升个体人际吸引的方法
第八章 人际冲突的化解
一、人际冲突
二、人际冲突的发展阶段
三、人际冲突的建设性作用
四、解决冲突的步骤
五、人际冲突的解决策略
六、人际冲突的处理技巧
七、提升亲密关系的小技巧
第九章 人际沟通的技巧
一、以人为中心的沟通技巧
二、萨提亚沟通模式的技巧
参考文献
后记