漫漫长夜，您是否因孤独症谱系障碍（ASD）孩子难以入睡或频繁夜醒而痛苦挣扎，备感疲惫沮丧？ 这本优质睡眠指南以通俗易懂的语言和感同身受的视角，为您提供了有效的干预方法，帮您锁定和解决孩子睡眠困难的潜在问题，从而提升整个家庭的生活质量。 《孤独症谱系障碍儿童睡眠问题实用指南》基于一项具有里程碑意义的、长达多年的ASD儿童睡眠研究撰写而成。该研究结果表明，父母训练是解决儿童睡眠问题的关键。作者向父母展示了如何评估孩子白天和夜间的行为习惯，并以此确定孩子睡眠问题的成因。同时，教给父母干预策略，从而帮助孩子做好睡前准备、轻松入睡，并保持连续睡眠。

第一章 睡眠的基础知识
我们为什么需要睡眠？
什么是睡眠阶段？
我们需要多少睡眠？
什么在控制我们的睡眠模式？
第二章 ASD和睡眠
生理成因
医学成因
行为成因
睡眠如何影响儿童和家庭？
第三章 睡眠教育
第四章 锁定问题
正确提问
孩子晚上几点上床就寝？
就寝时间每天都在变吗？
孩子早上几点醒来？
孩子在就寝时多久才能睡着？
孩子就寝时显得焦虑吗？
孩子睡了多长时间？
孩子早上是怎样起床的？
孩子早上醒得太早吗？
孩子白天显得困倦吗？
孩子夜间睡在哪儿？
孩子夜里如何人睡？
夜间会发生什么？
孩子不在家里睡时会怎样？
孩子白天做的事情会对夜间睡眠产生怎样的影响？
孩子晚上睡前进行哪些活动？
您如何形容孩子的睡眠环境？
第五章 与孩子的医疗服务提供者进行合作
和医学专业人士一起努力
异态睡眠
睡眠相位后移症候群
焦虑
睡眠呼吸暂停综合征
嗜睡症
不宁腿综合征（RLS)
磨牙（磨牙症）
进行一次睡眠状况分析
药物和助眠
准备睡觉
第六章 改善孩子的睡眠习惯
白天活动带来改变！
晚间活动带来改变！
就寝程序
什么时间睡觉？
睡眠环境
改变睡眠环境
常见问题
第七章 入睡和保持睡眠
为什么我的孩子会抗拒睡觉？
如何使孩子学会自己睡觉？
从睡觉时间开始
睡眠通过卡
其他视觉策略
将孩子转移到他/她自己的床上噩梦
异态睡眠
早点醒来
赢得它们！
转变一下！
凡事好商量！
常见问题
第八章 我们做到了吗？
计划无效时如何排除故障？
原本好好的……发生了什么事？
第九章 离家睡眠
变化可以干扰睡眠
使离家睡眠更容易的方法和策略
常见问题
附录A 睡眠调查及其问卷
附录B “小熊”（BEARS）睡眠筛查工具
附录C 儿童睡眠习惯问卷
附录D 睡眠习惯家庭问卷（FISH）
附录E 就寝程序表
附录F 就寝程序视觉支持卡
附录G 睡眠通过卡
附录H 睡眠记录表
译后记
作者简介
译者及审校者简介