序：品味嘉定（夏蕉）
导语：食不让人应有我（王克平）
州桥篇
州桥絮语
一、生炒银爪甲鱼(吴家馆)
二、烧酒炝活虾(吴家馆)
三、走油蹄髈(吴家馆)
四、虾籽油豆腐(吴家馆)
五、肥羊大面(吴家馆)
六、松子鳜鱼(吴家馆)
七、腐乳炝虾(陆家馆)
八、红烧划水(陆家馆)
九、炒鳝糊(陆家馆)
十、八宝鸭(州桥饭店)
十一、水晶虾仁(州桥饭店）
十二、外婆芋艿(民族饭店）
十三、爊鸭面(来一碗爊鸭面馆）
城中篇
城中絮语
一、八宝辣酱(嘉宾饭店）
二、五香剪刀豆(嘉宾饭店）
三、铁板比目鱼(嘉宾饭店）
四、糖醋小排(嘉宾饭店）
五、绿豆汤(嘉宾饭店）
六、五香熏鱼(迎园饭店）
七、红豆沙汤圆(迎园饭店）
八、烧汁煎酿莲藕夹(迎园饭店）
九、上海白切鸡(迎园饭店）
十、熟醉蟹(迎园饭店）
十一、水果土豆沙拉(佳露西菜社）
十二、虾仁杏利蛋(佳露西菜社）
十三、酱肉排(科大小食堂）
十四、白切羊肉(科大小食堂）
十五、清蒸大排(科大大食堂）
西门篇
西门絮语
一、拖烧(蔡家馆）
二、炒蟹粉(蔡家馆）
三、红烧头尾(蔡家馆）
四、红烧羊肉(蔡家馆）
五、炒干丝(高升馆）
六、羊杂烩(高升馆）
七、大三元(高升馆）
八、醋熘黄鱼(胜芳斋）
九、笋烧鱼(胜芳斋）
南翔篇
南翔絮语
一、酒香草头(集美楼）
二、蚌肉小青菜(集美楼）
三、酱油虾(集美楼）
四、豆瓣虾仁(集美楼）
五、油焖笋(集美楼）
六、莲花鱼米盏(古猗园餐厅）
七、碧绿鱼圆汤(古猗园餐厅）
八、黄豆炖猪脚汤(南翔饭店）
九、罗汉菜笋丝汤(南翔小笼馆）
野逸篇
野逸絮语
一、贺年羹
二、三鲜豌豆
三、山药炒香菇
四、大蛋饺
五、兰花纽头
六、鱼头滚粉皮
七、腌笃鲜
八、糟钵头
九、汆糟鱼
十、酒酿糟肉
十一、塘鳢鱼炖蛋
后记
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