本书是一本研究体育教学改革与训练方法的著作，全书分为上下两篇。上篇主要论述的是体育教学改革。介绍了体育教学的内涵、特征、目标、功能、规律、原则、内容、过程以及体育教学改革的必要性；再从体育教学模式与体育教学方法两大方面阐述了体育教学改革；最后结合当今信息化教学手段——微课、慕课、翻转课堂、智慧课堂，进一步探讨了体育教学改革。下篇主要论述了体育教学中的训练及其方法。具体包括体育教学中的体能训练、技战术训练、心智训练、重点运动项目训练，并分别提出了训练方法，同时还探讨了体育教师的专业发展及训练的相关知识，为体育教学改革与训练提供了保障。本书可为相关专业学习者提供有益借鉴，也可供从事体育教学改革与训练研究的人员阅读。

上篇：体育教学改革
第一章 体育教学及改革概述
第一节 体育教学的内涵与特征
第二节 体育教学的目标与功能
第三节 体育教学的规律与原则
第四节 体育教学的内容与过程
第五节 体育教学改革的必要性
第二章 体育教学模式及其改革
第一节 体育教学模式解读
第二节 体育教学中典型的教学模式
第三节 体育教学模式改革与发展
第四节 新型体育教学模式的构建
第三章 体育教学方法及其改革
第一节 体育教学方法解读
第二节 体育教学方法的影响因素
第三节 常见的体育教学方法
第四节 体育教学方法的改革
第四章 基于微课与慕课的体育教学改革
第一节 微课与慕课解读
第二节 微课与体育教学改革
第三节 慕课与体育教学改革
第五章 依托翻转课堂与智慧课堂的体育教学改革
第一节 翻转课堂与智慧课堂解读
第二节 翻转课堂与体育教学改革
第三节 智慧课堂与体育教学改革
下篇：体育教学中的训练及其方法
第六章 体育教学中的体能训练及其方法
第一节 力量素质训练及方法
第二节 速度素质训练及方法
第三节 灵敏素质训练及方法
第四节 耐力素质训练及方法
第五节 柔韧素质训练及方法
第七章 体育教学中技战术训练及其方法
第一节 体育技术训练及方法
第二节 体育战术训练及方法
第八章 体育教学中的心智训练及其方法
第一节 心智训练概述
第二节 心理训练及方法
第三节 智力训练及方法
第九章 体育教学中重点运动项目训练及其方法
第一节 篮球运动训练及方法
第二节 足球运动训练及方法
第三节 武术运动训练及方法
第四节 其他运动项目训练及方法
第十章 体育教学改革与训练的保障——体育教师
第一节 体育教师的素质与角色定位
第二节 体育教师的专业发展
第三节 体育教师嗓音训练
第四节 体育教师职业技能训练
参考文献