当你苦苦思考婚姻不幸的原因时，一定会感受到身陷窘境的痛苦——孤独、困惑、纠结、易怒、敷衍、崩溃，你每天都可能面对以下这些婚姻难题。 我是该服个软，想办法与伴侣重修旧好，还是绝不妥协、互不谦让？ 我是该在糟糕的婚姻中将错就错，还是勇敢地走出婚姻这座围城？ 我明知自己对同事的暗恋无果，但为何还沉浸在这种感觉中无法自拔？ 在我的余生中，我能做到或者应该做到清心寡欲、不为情爱所困吗？ 我应该继续容忍伴侣的药物滥用、无节制的消费、狂赌等恶习吗？ 我感到伴侣正在疏远我，我是否愿意或者是否能够按照他所希望的改变自己呢？ 尽管我的婚姻不幸福，但为了给孩子一个快乐的童年，我是否应该对婚姻多几分隐忍？ 如果我自己的幸福要以牺牲孩子的幸福为代价，我又该怎么办呢？ 婚姻本令人向往，但在你与伴侣步入婚姻殿堂后会遇到一个又一个挑战。如何从容地应对这些挑战？如何让婚姻少一些遗憾？这本《相爱容易相守难：高质量婚姻的经营艺术》是作者基于30多年婚姻咨询经验写成的，或许能让你从中找到答案。

第1章 自省与自恋的灰色中年
自我关注与自我觉醒的中年危机
情感觉醒危机vs改善亲密关系
金戒指思维模式vs跷跷板思维模式
婚姻是促进还是制约了个人满意度
第2章 在夫妻生活中感受亲密
没有夫妻生活是因为彼此感到无趣
用爱的语言与行为营造亲密的氛围
早期亲子关系不佳会影响成年后的情感问题
借助自我意识调节情绪
婚姻的舞台之一：愉悦的夫妻生活
第3章 每个人的婚姻都是一则故事
逃离，源自把自己的情绪归咎于别人
你将如何讲述你的爱情与婚姻故事
你的婚姻故事折射出你童年的依恋类型
情绪调节失控对婚姻造成的不良影响
富有成效的夫妻对话
促进夫妻间富有成效的对话技巧
第4章 外遇不会凭空而来
婚外情的发生真的是因为他渣吗
诚实是婚外情创伤修复的前提
性幻想对夫妻生活的潜在价值
如何从婚外情事件中走出来
第5章 滥用成瘾性物质以期摆脱婚姻困境
成瘾性物质能帮助逃离婚姻困境吗
滥用成瘾性物质是夫妻关系发展的巨大障碍
为减压沾染上毒瘾，反而毁了一个家
家庭美满、事业蒸蒸日上的她为何成了酒精的俘虏
滥用成瘾性处方药带来的危害
戒瘾，相信团队的力量
第6章 金钱对婚姻的严峻考验
金钱是婚姻中隐藏的通货
金钱就像放在抽屉里的一把刀
压垮婚姻的一根稻草——家庭账单
金钱在家庭稳定中的作用
夫妻金钱观一致，才能让婚姻走得更稳
第7章 如何化解精神出轨的执念
欲求不满的单相思
因刺激与平静失衡而坠入欲望之网
网络给了人们寻求更大刺激的可能
摆脱精神出轨
第8章 岁月像一把“杀猪刀”：如何适应彼此的年老色衰
让衰老在婚姻中得以安放
夫妻生活的力不从心
爱一个人究竟能否抵御住衰老的蹉跎
提防导致夫妻不和谐的更年期
尊重对方对自己身体的自主权
夫妻间逃不脱的衰老焦虑
我们如何才能更好地变老
第9章 提前到来的空巢生活
重回二人世界的不安与忐忑
为彼此的爱好腾出空间
如何调整父母离世带来的丧失感
“空巢”是夫妻积极改变的机会
第10章 离婚还是继续过下去的两难问题
婚姻生活中的依恋伤害
离婚会对孩子造成什么影响
离婚的硬性原因：无法恢复的爱的感觉
为什么中年女性会更多地选择离异
何为良性离婚
第11章 婚姻生活中的良性互动
彼此聊得来才是爱的保鲜剂
彼此的归属感才是长相守的底色
共同生活的艺术