本书从引导大学生做好身边点滴小事和遵守基本行为规范着手，帮助大学生群体坚定理想信念、树立远大理想，成为担当民族复兴大任的时代新人。全书以大学生应该坚定什么样的理想信念，锤炼什么样的品德，如何强健体魄、严于律己等为内容，通过摆案例、讲故事、立规范等形式，明确了大学生在校园内应该践行的文明礼仪和遵守的规章制度，在校园外应该弘扬的传统美德和遵守的法律法规等。针对大学生如何爱国、如何维护民族团结、如何参加社会实践等给出行动指南，在引导新时代大学生等青年群体积极践行社会主义核心价值观方面做了有益探索，具有较强的指导性和教育性。

第一章 坚定信念，志存高远
（一）树立远大理想
（二）热爱伟大祖国
（三）担当时代责任
（四）铸牢中华民族共同体意识
第二章 锤炼品德，明礼修身
（一）校园内——明礼八条
（二）课堂上——尊师守纪
（三）图书馆——静心读书
（四）宿舍里——合理作息
（五）食堂里——礼让节约
（六）会堂会场——安静准时
（七）待人接物——大方得体
（八）校园外——文明守纪
第三章 勤奋学习，砥砺奋斗
（一）向“历史”学习——从中国共产党党史中汲取力量
（二）向“课堂”学习——掌握学习技巧，养成良好的学习习惯
（三）向“实践和人民群众”学习——脚踏实地，知行合一
第四章 遵规守纪，严于律己
（一）了解学生的权利与义务
（二）遵守宿舍行为规范
（三）遵守运动会及各类比赛行为规范
（四）遵守网络行为规范
（五）遵守社会其他行为规范
第五章 强健体魄，磨炼意志
（一）走下网络，走出“舒适区”，在运动中磨炼意志
（二）走出宿舍，亲身体验大学校园文化
（三）走向操场，参加体育运动，强健身心
后记