中国武术博大精深、源远流长，不仅具有健身、防身、修身的实际作用，更在塑造自强不息的民族性格，振奋民族精神方面发挥着重要的作用。本书内容涵盖了武术概述、武术文化、武术教育教学、武术技法等基本理论，探索新时代中国武术的发展转型、教育教学改革和文化自信等内容，丰富武术理论研究内容；同时，本书着手武术实践技能，对武术基本功和动作方法、武术学习与竞赛、武术套路与技法分析等也做了阐释，旨在提高武术学习者的实际操作能力，体现了中国武术文化内涵以及健身价值及攻防价值等多元化价值，可进一步促进中国武术的保护与传承。