本书介绍了全民健身与全民健康教育的相关理论、知识、方法等，结合全民健身、健康的实际情况，做出科学的改进，实现体育场馆的价值功能，使大学生真正成为全民健身的主力军和终身受益者，将全民健身落实到实处，对全民健身路径锻炼方法、群众体育发展、健身路径工程的特征与未来发展进行阐述，并对全民健身工程发展的现状与特征研究社会体育指导员的现状进行调查与研究，对我国社会体育指导员的现状调查与研究等内容作了系统介绍。本书对研究全民健身与全民健康的相关专业工作人员有参考价值。

第一章 体育与健康
第一节 健康与体育锻炼
第二节 体质健康与体育锻炼
第三节 心理健康与体育锻炼
第二章 全民健身的生理学基础
第一节 运动与肌肉
第二节 运动与能量供应
第三节 运动与心肺功能
第四节 运动疲劳
第三章 实用全民健身方法
第一节 走步健身运动
第二节 跑步健身运动
第三节 跳跃健身运动
第四节 投掷健身运动
第四章 传统全民健身实践
第一节 太极拳
第二节 八卦掌
第三节 八段锦
第四节 五禽戏
第五章 全民田径健身实践
第一节 健身走实践
第二节 健身跑实践
第六章 全民健身中的安全保健问题
第一节 体育健身中的运动疲劳
第二节 体育健身中的运动损伤
第三节 体育健身中的运动疾病
第四节 体育健身的医务监督
第七章 休闲娱乐体育健康产业
第一节 概述
第二节 休闲娱乐体育探悉
第三节 休闲娱乐体育与小康社会
第八章 体育健康产业组织、结构、政策
第一节 体育健康产业组织
第二节 体育健康产业结构
第三节 体育健康产业政策
参考文献