中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货，并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现，将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书，让万千读者受益。 本书为不同人群打造养肺防病攻略，无论您是否拥有医学背景，都能读得懂、用得上，是居家护肺养生不可或缺的健康指南，详细介绍补肺和清肺的多种方法，针对不时出现的雾霾天、环境污染，以及多发的感冒、咳嗽、发热、过敏性鼻炎等，给出对应的调理方案。内容涉及食疗方、特效穴位护理方、养肺简易小动作等，生活中吃吃喝喝、按按捏捏、活动活动，就能养好肺。书中方法简单实用，效果好，安全无副作用。

绪论 正气存内，邪不可干——我在抗击新冠病毒中的新启示
新的传变规律
新的舌象启示
新的治疗绝招
新的防变奇药
第一章 肺强，免疫力就强，病毒绕道走
肺为“五脏六腑之华盖”
肺为什么被称为“华盖”
肺主一身之气，肺好呼吸畅、
免疫力强
肺主行水，是灌溉人体的
“水之上源”
肺是治理百脉气血的“相傅之官”
肺有四怕：怕寒，怕燥，怕热，怕脏
五脏是兄弟，肺好脏腑安
肺与心：相互为用
肺与肝：金木相克
肺与脾：母子相生
肺与肾：金水相生
第二章 肺为娇脏，不伤肺，生病少、抗衰老
第三章 肺主呼吸，肺养好，呼吸畅，不感冒，咳喘少
第四章 肺主皮毛，肺养好，气色好、皮肤好
第五章 肺喜湿暖畏燥寒，秋冬护肺，来年打虎
第六章 忧愁伤肺人易老，好心情提高免疫力
第七章 养肺驻颜吃法，吃出好肺好心情
第八章 运动功法健身操，养肺有妙招
第九章 人体自带养肺抗毒妙药，不花一分钱，让肺变年轻
第十章 为家庭成员量身定制养肺“套餐”
第十一章 除肺病保平安：常见肺病对症调理
杨力直播间
新冠病毒感染转阴后，肺受伤如何调养？