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出版时间 :
高敏感(被低估的品质与天赋)
0.00     定价 ¥ 58.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购15本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787213110115
  • 作      者:
    作者:(法)法布里斯·米达勒|责编:方程|译者:赵婉雪
  • 出 版 社 :
    浙江人民出版社
  • 出版日期:
    2023-06-01
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内容介绍
太情绪化、太感性、过度反应、想得太多,甚至是“玻璃心”!对高敏感者而言,这些都不是陌生的评价。 法国冥想大师法布里斯·米达勒从小受到这种困扰。直到有人告诉他“这只是高敏感”,他才恍然大悟:误解或使具有高敏感特质的人难以真正认识自己。为此,他开启了一场自我发现之旅。他采访了多个领域的专家学者,并在经典作品中寻找高敏感的踪迹,最终他意识到高敏感者普遍存在,高敏感特质为他们在文学、艺术、科学等诸多领域的表现增添光彩,只是这种天赋未被认可。他呼吁高敏感者积极感受内心,卸下心理包袱并接纳自己的特别。 作为冥想大师,作者在书中为高敏感者量身定制了34个思维练习,帮助高敏感者发掘天赋,将其转化为让自己幸福的力量。
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目录
第一章 反应过度也可以是一种幸运
第二章 把高敏感转化为生命的礼物
第三章 向自己发问——我是谁
第四章 幸运的路克:在真实的感受中汲取力量
第五章 接纳并喜爱自己本来的样子
第六章 虚假自我让你迷失了方向
第七章 被活生生去皮的人:有幸走出他的保护罩
第八章 情绪一旦被认识清楚便能偃旗息鼓
第九章 高敏感可以被训练出来
第十章 女巫:颂扬了敏感的天赋
第十一章 相信如烟花绽放般的想法
第十二章 锚定:让思绪回到你所在的地方
第十三章 心:只会在不经意间打开
第十四章 雅各:因接纳而拥有参与世界的关键
第十五章 天资超凡者:具有强烈的好奇心
第十六章 边界居民:在更富生机的世界得到滋养
第十七章 规范:碾压了个体性、独特性
第十八章 普鲁斯特:由我们自己发现智慧
第十九章 平复自己的唯一方法是不去控制
第二十章 安静:少了烦嚣,多了坚定
第二十一章 倦怠:警示耗损和无意义感
第二十二章 高效:不做转轮里徒劳奔命的仓鼠
第二十三章 紧张:人非岩石的自然反应
第二十四章 蜘蛛侠:一个和高敏感有关的美丽隐喻
第二十五章 恋爱:涌现生命觉醒的力量
第二十六章 亲密关系:不再羞愧于自己人性的一面
第二十七章 冥想:在平静中感受世界,与自己和解
第二十八章 打开艺术大门的钥匙
第二十九章 豌豆公主:勇敢接纳自己的本色
第三十章 远离让你不适的“吸血鬼”
第三十一章 自恋:自觉地做自己是绽放生命的开始
第三十二章 崇高:无限性的倾泻
第三十三章 大自然:可以治愈我的一切创伤
第三十四章 高敏感是一种被选择的天赋
结尾 幸福恰到好处
致谢
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