本书共十章。第一章是绪论，从第二章到第五章是思考篇。第二章是在社交中遇见更好的自己；第三章讲述的是在图书馆遇见更好的自己；第四章是在运动场遇见更好的自己；第五章从三个方面介绍在心灵世界遇见更好的自己。第六和第七章属于探索篇。第六章是在舞台遇见更好的自己；第七章是在实践中遇见更好的自己，主要包括大学生实践概述、在社会实践中受教育长才干、在专业见习中阔视野长见识、在毕业实习中找距离攒经验等内容。成长篇是第四个篇章，包括了第八章到第十章的内容。第八章是在公益路上遇见更好的自己，包括大学生公益活动、参加公益体会奉献与幸福、参加公益提升修养与智慧；第九章是在创新路上遇见更好的自己，主要内容有大学生创新概述、培育创新思维、提升创新能力；第十章是在未来路上遇见更好的自己，主要讲述了制订学业规划，圆满完成大学学业和制订职业规划，实现人生价值。

第一章 绪论
思考篇
第二章 在社交中遇见更好的自己
第一节 大学生社交概述
第二节 友情、爱情、师生情
第三节 大学生社交存在的问题及对策
第三章 在图书馆遇见更好的自己
第一节 大学图书馆概述
第二节 大学生阅读现状与特点
第三节 在图书馆培养阅读习惯
第四节 在图书馆提升阅读能力
第五节 在图书馆培养阅读情趣
第四章 在运动场遇见更好的自己
第一节 大学生身体素质与体育锻炼现状
第二节 大学生体育锻炼的重要性
第三节 大学生体育锻炼的原则与方法
第五章 在心灵世界遇见更好的自己
第一节 大学生心灵世界
第二节 悦纳自我，超越自我
第三节 悦纳他人，慷慨喝彩
探索篇
第六章 在舞台遇见更好的自己
第一节 参加学术活动，提高科学素养
第二节 参加社团活动，拓展综合素质
第三节 参加学科竞赛，提升专业能力
第七章 在实践中遇见更好的自己
第一节 大学生实践概述
第二节 在社会实践中受教育长才干
第三节 在专业见习中阔视野长见识
第四节 在毕业实习中找距离攒经验
成长篇
第八章 在公益路上遇见更好的自己
第一节 大学生公益活动
第二节 参加公益，体会奉献与幸福
第三节 参加公益，提升修养与智慧
第九章 在创新路上遇见更好的自己
第一节 大学生创新概述
第二节 培育创新思维
第三节 提升创新能力
第十章 在未来路上遇见更好的自己
第一节 制订学业规划，圆满完成大学学业
第二节 制订职业规划，实现人生价值
参考文献