第一章 关于本书的阅读和使用
为什么要写这本书
本书的读者对象
如何使用本书
关于本书风格的一些说明
如果你已经在承担护理亲人的责任
如果你还没有护理经验
如果你需要护理罹患绝症的儿童
对所有读者的建议
关于本书的英文版
关于本书的中文版
第二章 护理者的心理状态
非紧张状态：目前没有紧急护理责任，但是开始提前考虑以
后可能发生的情况和需要承担的责任
较紧张状态：面对不断增加的护理亲人的责任
紧张状态：忙于应对健康危机
超紧张状态：整日疲于奔命地照料生活不能自理的亲人
第三章 护理者的角色定位
需要考虑的因素
朋友互助和心理咨询
护理责任的轻重
主要护理者的角色
其他相关责任
远程帮助
尊重、感激和支持主要护理者
第四章 了解亲人对晚年生活的愿望
第一阶段：护理者自测
第二阶段：了解被护理者的愿望
第三阶段：保持交流和补充了解
附录：“我的愿望”测试问卷
第五章 养老地点和方式的选择
不同养老方式的选择
居家养老
各种形式的养老机构
亲情的力量
第六章 家庭内部的交流
家庭会议
冲突和抉择
后备计划
交流工具
第七章 从现在开始规划
指定医疗决策代理人和确立生前预嘱
遗嘱和执行人
列一个至亲好友名单
筹备殡葬、追悼服务
相关宗教仪式和祭奠
筹备葬礼
追悼仪式
丧宴
附录1：生前预嘱样本1
附录2：生前预嘱样本2
附录3：丧葬活动计划表
附录4：美国加利福尼亚州生前预嘱公益宣传手册
附录5：北京生前预嘱推广协会《我的五个愿望》
第八章 临终关怀、善终服务、安宁疗护和缓和医疗
什么是临终关怀、善终服务和安宁疗护
从善终服务到缓和医疗
什么时候开始寻求善终服务
第九章 关于死亡：鲜为人知的六件事
死亡的假警报现象
回光返照
动物的预感
与死去的人交流
见证死亡的灵魂体验
医疗原因造成的特殊情况的处理
第十章 生命的最后时刻
是否让临终的人知道他即将死去
临终的人该吃什么
音乐和死亡过程
临床观察和控制病痛
身体的变化
充分的交流
死亡的时刻和仪式
第十一章 当沉浸在悲痛中
亲人去世前的哀痛
亲人去世后的心理调整
疲惫、失落和麻木
悲痛、愤怒、孤独和其他强烈情感
感觉去世的亲人好像还在身边
顺其自然地调整自己的哀思
第十二章 我们能为社会养老做什么
老年关怀“储蓄”系统
以房养老
老年服务人员的专业培训和等级划分
资源分享和互惠
提高学术界乃至全社会对“生命质量”的认识
加强“死亡教育”，提高对死亡的认识
英文版后记：我为什么要写这本书
中文版后记：我们的探索与期望
附录Ⅰ 相关图书
附录Ⅱ 《联合国老年人原则》
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