本书针对大学生在心理健康问题上存在的诸多误解，以及对自己的心理状态缺乏认知等普遍存在的现象进行深入探讨和剖析，再通过独立且具有代表性的案例小节，以真实的大学生经历和详尽的分析，尽可能对书中理论所涉及的各种心理困惑及难题，做深入浅出地解读。 本书结合大学生成长面临的任务，重点论述了与大学生心理健康密切相关的几大核心内容：大学生自我发展、人际交往、环境适应、人格完善、情绪管理、恋爱、挫折、学习和生命教育，并在每一章的最后一节单独设置案例与分析内容。本书在内容上既重视介绍心理学的有关知识，阐明大学生心理发展的规律与特点，又密切联系当代大学生在现实中存在的心理问题，这些对于指导大学生开展心理健康教育活动，培养大学生积极进取、奋发向上的人生态度，塑造健全人格，提高大学生整体心理素质，具有指导意义。 本书语言深入浅出、逻辑通畅、结构紧凑、内容丰富，既可作为大学生心理健康学习的教材，也可作为大学生心理问题的案例指导，可以学用兼顾。

第一章 知人者智，自知者明：大学生自我发展
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点及类型
第三节 大学生自我意识的评估与培养
第四节 悦纳自我——大学生自我意识发展案例分析
第二章 予人尊重，予己自由：大学生人际交往
第一节 人际交往概述
第二节 大学生人际交往的特点与常见问题
第三节 大学生人际交往的原则与技巧
第四节 接纳、倾听与共情——大学生人际交往案例分析
第三章 顺时而动，适者生存：大学生适应心理
第一节 角色转变与适应概述
第二节 大学生常见的适应问题
第三节 提高大学生适应能力的方法与途径
第四节 游刃有余——大学生适应障碍案例分析
第四章 随方就圆，能尊能卑：大学生人格完善
第一节 人格概述
第二节 大学生人格发展的不足与常见障碍
第三节 大学生健全人格塑造的方法与途径
第四节 完善内心——大学生人格发展异常案例分析
第五章 怒不过夺，喜不过予：大学生情绪管理
第一节 情绪概述
第二节 大学生普遍情绪特征、困扰及调试
第三节 大学生情绪管理的技巧与方法
第四节 做情绪的主人——大学生不良情绪案例分析
第六章 不贵亲密，而贵长久：大学生恋爱心理
第一节 什么是爱情
第二节 大学生恋爱心理及常见问题
第三节 大学生的性心理健康
第四节 情感发展规划——大学生恋爱问题案例分析
第七章 逆境成长，坚韧不拔：大学生挫折心理
第一节 挫折概述
第二节 大学生挫折心理产生的原因
第三节 如何提高大学生的挫折承受力
第四节 应对压力——大学生挫折心理案例分析
第八章 孜孜不倦，自得其乐：大学生快乐学习
第一节 大学生学习心理概述
第二节 大学生常见学习心理障碍与成因
第三节 高效学习能力的培养与潜能激发
第四节 天生我才—大学生学习障碍案例分析
第九章 生若朝霞，学会珍惜：大学生生命教育
第一节 生命的内涵界定与特性
第二节 大学生生命教育的意义和原则
第三节 大学生心理危机的觉察与干预
第四节 走出阴霾——大学生心理危机案例分析
参考文献