本书贴近大学生的生活实际，对基本理论进行了介绍，依据大学生心理表现与特点，针对相关问题给出干预措施。每章开篇都从典型案例入手，启发学生思考和讨论，同时提示学习目标和关键名词，典型案例和心理健康标准，让学生在学习和思考中进行自我评价。书中提供丰富的心理训练内容，学生在参与中获得体验和感悟。本书兼具理论性与可操作性，可读性和适用性，系统性与趣味性，为大学生的心理健康成长提供帮助。

第一章 理解心理健康——大学生心理健康概述
第一节 心理健康的含义与标准
第二节 影响大学生心理健康的因素
第三节 大学生常见心理问题及应对策略
第四节 大学生心理健康教育的意义
第二章 开启新人生——大学生生活适应问题及其调适
第一节 大学新生入学适应教育的意义
第二节 大学新生常见适应问题
第三节 大学新生入学适应问题调适策略
第三章 不一样的我——大学生自我意识问题及其调适
第一节 自我意识概述
第二节 大学生的自我意识发展常见问题
第三节 大学生自我意识的偏差调适策略
第四章 心灵的碰撞——大学生人际交往问题及其调适
第一节 大学生人际交往的类型和特点
第二节 大学生人际交往的常见问题及调适策略
第三节 大学生人际关系的优化
第五章 学并快乐着——大学生的学习心朝题及其调适
第一节 大学生的学习及其特点
第二节 大学生学习心理结构
第三节 大学生学习心理偏差与调适
第六章 做情绪的主人——大学生情绪管理问题及其调适
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪发展特点及原因分析
第三节 大学生不良情绪体验与自我调适
第七章 过幸福生活——大学生恋爱心理问题及其调适
第一节 爱情的概述
第二节 大学生恋爱的发展阶段和特点
第三节 大学生恋爱中常见的心理问题及调适
第四节 大学生健康恋爱心理的培养
第八章 多变的生活——大学生应激与危机干预
第一节 应激及其障碍
第二节 大学生的心理危机及其影响
第三节 大学生心理危机的干预策略
第九章 生活如此多彩——大学生的休闲生活
第一节 休闲生活概述
第二节 大学生的休闲生活
第三节 大学生休闲生活心理的调适
第十章 心灵的乌云——大学生常见心理问题及其调适
第一节 心理问题概述
第二节 常见神经症
第三节 常见人格障碍
第四节 大学生的心理咨询
参考文献