本书是政协六盘水市委员会文化文史与学习委员会组织搜集、挖掘、整理和编撰的一部具有凉都地域特色文化的散文集，包括“胜景凉都”“人文凉都”“记忆凉都”和“饮食凉都”四个部分。内容主要涉及中国凉都六盘水市境内的风景名胜、文物古迹、地名典故、乡风民俗、人文掌故、民间传说、民间歌谣、特色饮食等方面。

第一辑 胜景凉都
北盘江大峡谷
圣水恩泽
丹山：秋月或菩提
好个妥乐村
翠竹掩映竹海寺
哒啦仙湖
乌蒙杜鹃别样红
天门传奇
梅花山
月照双洞福地
凤池新韵
多彩大河
水城古镇笔记
金盆天生桥
明湖湿地公园
寻古访幽到岩脚
水城名屯笔记
南台山考棚
毛口峡谷物语
风雨胜境关
碉殇
古寺·碉楼
落银厂散记
水塘文庙
第二辑 人文凉都
火浴
盘县书院史话
长角苗风情
毛口·夜郎传说
盘州市礼俗拾辑
月亮山的传说
一卷传承祖先庄严信仰的历史载图
端午习俗散记
盘州的春节习俗
布依族的婚丧礼节
蜢帐的传说故事
布依族铜鼓神话传说
天地之舞 彝家神韵
南开苗族跳花场走笔
海坪彝族火把节
高炉村回族风尚散记
第三辑 记忆凉都
凉都城区风物散记
凉都逸闻趣事五题
水城民间逸闻逸事四题
水城民间小调集萃
水城民间歌谣
寻找《江南才女陈氏寄夫书》
水城“布依八音”
水西故里·扒瓦河的传说红联碑
韭菜坪传奇
北盘江上的茶盐古道
第四辑 饮食凉都
凉都三宝
吃酱吃出个夜郎国
盘州美食四题
凉都年粑
煮甜酒
盘县火腿
盘州冻米稀饭
人间真味·渣面粑
荷叶糯米鸡
水城美食四题
凉都小吃三题
水城腊肉
布依族“吃新”习俗
布依族“姑娘菜”
布依族六月初六吃粽子
布依“神酒”
凉都风物的一次集中展示（后记）