本书从人际关系的相处上，借助阿德勒心理学的观点，讲述了亲子教育该从哪里开始着手。书里讲到了一个家庭里有多个孩子的情况，每个孩子的性格都截然不同，孩子之间的矛盾，家长应该怎样处理？出生顺位的不同，会有什么不同的想法，家长应该关注什么？随着三胎政策开放，这个问题的关注度也越来越高。 本书从养成健康人格的方法——性格的形成——外部环境的影响——人们行为的目的等方面，对健康人格的形成以及健康的人际关系进行了阐述，作者根据阿德勒心理学的观点，希望我们无论处在什么环境中，都能建立一种横向的人际关系，而不是纵向的人际关系，横向的平等的人际关系，有助于我们以及下一代的人格健康发展。

第1章 健康人格
何为精神健康的人
感情与精神健康的关系
感情中总有“目的”
健康人格的条件
悦纳自己
相信世界
保持诚实
拥有共同体感觉
Q&A
养成健康人格的方法
烦恼只不过是为自己开脱
第2章 人格的形成
性格是如何养成的
生活风格由自己决定
影响生活风格的因素
来自环境的影响
家庭价值观的影响
家庭氛围的影响
文化带来的影响
不恰当的生活风格
不恰当的生活风格的几种类型
Q&A
第3章 建立良好的人际关系
人的所有行为都有目的
人们无法意识到自己行为的目的
情绪是达成目的的工具
从纵向人际关系到横向人际关系
横向人际关系的特征
尊敬对方
信赖对方
能够相互协作
与他人共情
理性解决问题
关于表达性
关于平等
关于宽容
争取权利与承担义务的方法
失败时承担责任的方法
Q&A
寄语/野田先生与我