本书对全民健身的基础理论进行了概述，介绍了全民健身的体系是如何建立的，阐述了全民健康的内涵与全民健康理念提出的时代背景。在此基础上，探讨了全民健康背景下社会个体对健身的需求，并且对全民健身与全民健康互相融合的活动项目进行了探究，重点研究了通过田径运动、健美运动、球类运动、武术运动等等是如何提高健康水平的。同时，在“健康中国”理念的科学指导下，深入探究了全民健身与全民健康深度融合的创新形式以及实现途径。

第一章 全民健身概述
第一节 全民健身的概念与内涵
第二节 全民健身体系的建立
第三节 全民健身的方法研究
第四节 我国全民健身的现状及发展解析
第二章 健康、亚健康与全民健康覆盖的内涵
第一节 健康与亚健康的内涵
第二节 全民健康覆盖的内涵界定
第三章 全民健康背景下社会个体的健身需求
第一节 全民健康背景下大众体育健身的意识
第二节 我国城市居民的体育健身需求分析
第三节 我国农村居民的体育健身需求分析
第四章 全民健身与全民健康融合的理论基础与实践逻辑
第一节 全民健身和全民健康融合的内涵及其必要性
第二节 全民健身与全民健康融合的理论基础
第三节 全民健身与全民健康融合的实践逻辑
第五章 全民健身与全民健康深度融合的具体活动项目
第一节 田径运动健身
第二节 健美运动健身
第三节 球类运动健身
第四节 传统武术健身
第六章 “健康中国”背景下全民健身的科学指导
第一节 运动健身促进健康的基本常识
第二节 运动健身促进健康的原则与方法
第三节 运动健康促进计划的实施与评价
第四节 全民健身在“健康中国”建设中的意义
第七章 全民健身与全民健康深度融合的多维路径
第一节 全民健身与全民健康的政策融合
第二节 全民健身与全民健康的管理融合
第三节 全民健身与全民健康的组织融合
第四节 全民健身与全民健康的活动融合
第八章 全民健康目标下健身实践形式的创新
第一节 体育俱乐部健身运动形式与方法
第二节 社区体育健身路径选择与方法
第三节 现代广场类健身运动方法
参考文献