本书是诗人王君近年创作的诗歌集，共收集诗歌108首，分为三辑。第一辑，诗人主要从信仰的角度，以诗的形式探讨生存、死亡等人类终极命题；第二辑，诗人着眼于日常生活，主要展现普通人的生活状态，在茶米油盐中发现诗意；第三辑，诗人围绕自身，从个体的生命体验出发，主要从内心展现人的自我状态。诗人在三十年间，行走于环喜马拉雅山麓、青藏高原、山野密林和城市之间，汲取营养，作品富有哲思和自然之趣，力图呈现当代语境下的新汉语诗歌。

献诗上面，中间，下面
上面
狮子洞山水禅（组诗）
12月27日的山色
第一缕阳光如何到达狮子洞
七日禅
蝉的禅
有，的，物
蝴蝶苔藓
冥
竹的奥义学
登
发动机
颗粒琴
水神
空山问答
竹林三贤
返魂香
论一棵树的三种形态
宗教事件
通往瀑布的路上
二祖煮雪
虎人
冻髭
西藏的太阳就要落山了（组诗）
观音寺
在海拔4000米听见歌声
嗡
灵鹫飞过雀儿山
谒山
去塔钦的路上
阿里的月亮
郭仓巴大师
止热寺问答
卓玛拉的石头
卓马拉垭口
喘啊
天梯
在托林寺观看壁画遇见阿底峡尊者
在托嘎雪山
5630米的蓝
路过天葬台
菩萨的羊
日落时分
幻化
寂静书（组诗）
论十一种寂静
词语瑜伽
词的上师
顶礼
金刚瑜伽母
纳波巴寻找母亲
咕玛拉扎上师梦见鸟
青扑对话
功课
瑜伽士王君的两次经历
七根钉
中间
人
拍品：18世纪泥金彩绘上师
人间
青阳县
山人
朱备的雪
自解
八月的台风
海市蜃楼
论学校操场使用方法
地藏的椅子
翠鸟
李白捞诗
章子欣写诗
老虎攻击驯兽师
荡啊，你荡出去
解题
窒息：纪念这个人
鱼儿离不开水
竹笋鱼
黄石溪
火
楼顶天台
下面
火车
梅花狱
地藏蓝先生
梅开
梅花次第开在狮子洞
情绪
折射
麻姑遇义山
地狱门口的小卖部
入口
论啖眼狱
论一个人转生为树
慧可的梅花
哀歌
招魂谣
当夜幕开始降临
六种啼叫
蝙蝠
上路
濒死的摇篮曲
老子说
脆弱的苍
火供现场
说明书
意识之看：敬文东与王君的诗学问答