第一章 龙舟运动概述
第一节 龙舟运动发展概况
第二节 龙舟运动的特点
第三节 龙舟运动术语
第四节 龙舟运动的作用
第二章 龙舟运动基本技术
第一节 划手技术动作
第二节 鼓手、锣手技术动作
第三节 舵手技术动作
第四节 起航与冲刺技术
第三章 龙舟运动体能训练方法
第一节 力量训练
第二节 速度训练
第三节 耐力训练
第四节 协调性训练
第四章 龙舟运动技术原理与教学方法
第一节 龙舟运动技术原理
第二节 龙舟运动体能训练与技术训练
第三节 龙舟运动教学方法
第五章 龙舟运动热身与放松
第一节 龙舟运动热身
第二节 龙舟运动放松
第三节 放松训练
第六章 龙舟运动员选材
第一节 优秀龙舟运动员的科学选材
第二节 运动员选材指标
第三节 运动员选材原则
第七章 龙舟运动比赛战术
第一节 竞技龙舟运动比赛常用的战术形式
第二节 龙舟运动战术配合训练
第三节 龙舟运动比赛战术的训练方法
第四节 龙舟运动战术方案的制订
第八章 龙舟配件与运动装备选择
第一节 龙舟配件
第二节 运动装备选择
第九章 龙舟运动安全与防护
第一节 龙舟运动中疲劳的产生与消除
第二节 龙舟运动生理现象的预防与处理
第三节 龙舟运动运动性损伤的预防与处理
第四节 龙舟运动员的功能性动作筛查
第十章 龙舟运动竞赛规则与裁判
第一节 龙舟运动竞赛规则
第二节 中国龙舟竞赛裁判
第十一章 龙舟运动竞赛组织与编排工作
第一节 比赛场地、设备与器材
第二节 运动员
第三节 水上安全
第四节 反兴奋剂
第五节 龙舟竞赛的形式类别和组别
第六节 竞赛通则
参考文献
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