心理学并不能解决人的全部心理问题，我们必须从它的源头出发，从人性的角度出发，运用高维的智慧才能解决这些问题。 本书可以作为哲学和心理学的“地基”之作，想要了解这两方面的知识，可以先从本书看起。书中用深入浅出的文字，阐述“我”“人性”“本质”等。作者以其多年的心理学授课和心理咨询经验，以及与数十位在中国哲学层面具有影响的人物沟通交流，言简意赅地解读了宇宙观、人生观、人性、社会伦理关系等各层面问题。通过西方心理学的思维方式把问题具体化，精准找到问题的核心从而解决；通过东方哲学的思维逻辑提高看待问题的视角，转换看待世界、看待人性、看待过去发生的事件的视角。二者兼容，核心目的只有一个：实实在在地解决大家的问题。

上篇 看见真我
第一章 看清世界，更要看清自己
第二章 真我和假我：相生、相依、相伴
第三章 自我认同图——一生尽在其中
第四章 假我的代价——真我小孩的驱使
第五章 梳理混乱的自己，让自己变得清醒
第六章 “我”有三个自己，我们天天在对话
第七章 “我”的合一——清醒者对话模式
中篇 激发动力
第八章 框架的形成与互动——人就是这么简单
第九章 动力源泉，支配你的一生
第十章 深入动机层面，了解人性的开始
第十一章 你的关注点，决定看见的世界
第十二章 问题的根源——一切因“我”而生
第十三章 成功的积累——无数次的选择
第十四章 框架的黑洞——不断反复的人生
第十五章 人生的颠覆——调整生命的状态
下篇 掌握外界规律
第十六章 “我”与外界的框架——正式关系的流动
第十七章 “我”与外界的高压线——只要碰到就有冲突
第十八章 “我”对外界的期待——内在匮乏填不平
第十九章 “我”在婚姻领域——发现最难的人生课题
第二十章 “我”在社交领域——了解经营关系的本质
第二十一章 外界的一切，都是“我”的投射
结束篇 全然的流动——活出人间清醒
第二十二章 时空长河在流动
第二十三章 知晓流动的力量
第二十四章 人间清醒的四大要素