作者用充满笑泪的语言描述了她放弃稳定的生活和颇有前景的工作，到哥伦比亚大学以及在华盛顿工作的一段经历。文字幽默有趣，故事跌宕起伏，遭遇奇葩美国室友、体验美国魔幻课堂、去采访贩毒的犯罪分子，和教授心理斡旋，去看有关以色列聋孩的电影，在团队工作中和人发生分歧。每一个章节的故事，都让人读得津津有味，欲罢不能。
作者超过了30岁去留学，遭遇了很多客观限制，但是她明媚的，如同小小说一般的文字，带给大家不断超越自我的感动。这本书不仅仅值一个梦想，还有关于实现梦想的方法论。这是一本集趣味和深度为一体的书，会带着你的思维进行一场多元文化的、波澜壮阔的旅行，让你如同走进3D电影一般走进一种教学氛围，认识一种全然不同的教育方法。
在这本书里，希望留学的人们会找到如何应付海外生存困境的干货，正在迷茫的白领会找到突破瓶颈的助推力量，有梦想的人会有找到同道中人的感动，而家长们，会找到了解孩子的心灵钥匙。海涛是在哥伦比亚大学学习口述历史的头一名中国学生，研究者会找到美国文科课堂的教育方法，让这本书有一定的学术价值。
作者范海涛不是一个天生勇敢的女孩，在实现梦想的道路上，她也曾徘徊彷徨。2009年，因为一次偶然的机会，还是一名财经记者的她与李开复博士合作撰写了《世界因你不同》销量过百万，并因此获得了蓝狮子中国本土佳商业作者奖，她的人生就此改变……
然而，这仅仅是一个开始，她选择继续上路，面对接踵而至的各种机会，她并没有选择简单的重复，在经过一年多艰苦准备后她毅然放弃了国内的种种荣誉与机会，在30岁这一身边人早已功成名就的年龄里选择归零，重新开始，成为了出国留学学生大军的一员。终，她凭借优异的成绩成为了哥伦比亚大学口述历史专业的头一个中国学生。她找到了自己愿意为之奋斗一生的事业——非虚构写作与人物传记撰写，并在回国后创立了“海涛口述历史·人物传记工作室”。
《人生就要一场绚丽突围》是范海涛心路历程的一场记录，里面有理想和现实、选择与坚持、自我成长和人生奋斗的交互思考。叙述了她做出选择的过程，描述了魔幻般的美国大学文科课堂，再现了跌宕起伏的求学经历。文字充满了幽默与灵性，又不乏严谨与规范。更重要的是，书中向国内读者披露了口述历史学科的教学方法，让本书具有了独特的学术价值。
《人生就要一场绚丽突围》是作者心路历程的一场记录，给人们提供了一扇了解美国教育的窗口；给希望留学或者正在留学的人们提供一个如何面对文化冲击的参照；给有梦想但是不知道如何突破现状的人们带来一缕微光。这里有理想和现实、选择与坚持，自我成长和人生奋斗的交互思考。
尼采说：“每个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。”那么本书会告诉你：“每个不甘平淡的人生,都需要一场绚丽突围！”
序 一
人生如何冲出重围
序 二
当出国留学与事业发展冲突时
序 三 浸入口述历史的大河
第一章
不勇敢无以致青春
短暂的成就感之后，空虚与迷茫竟然不可遏止地浮出水面。就在此时，一种对未来生活的强烈渴望涌上了心头，一种走出去看看世界的声音在内心响起。越是在青春的末尾，实现自己“愿望清单”的想法就越强烈。
1.不勇敢无以致青春 /
2.当一种召唤开始变得愈发灼热 /
3.用你的高贵，留给世界一个寓言 /
4.倾听内心的声音，让自己全力以赴 /
5.当你放弃努力，就是老了 /
第二章
一场排山倒海的生存大戏
我辞去带着光环的工作，经历了一个起伏的自我摧残的过程，带着无知者无畏的心态来到这片土地，遭遇重创、体验绝望，然后带着一颗婴儿般的心上路。我回归了自己，也懂得了谦卑。
1.在第一次独处里，回归自己 /
2.以梦想和自由为名，开始单打独斗 /
3.心在孤独里沉默，思维在傲然中前行 /
4.《老友记》一般的纽约生活开场 /
5.在另一种文化中，看清真实的自己 /
6.美国年轻人的困境 /
7.文化摩擦对日后的无穷滋养 /
8.生活琐事的洪流与学习英文的革命 /
9.街头小报am New York里的世界 /
10. 生活把我逼成了简餐大厨 /
第三章
超现实主义的美国校园生活
登陆美国课堂，我如同登陆了一个奇异的星球。超现实主义的种种体验让我痛并快乐着。我被各种各样的上课方式给迷住了。沉睡多年的神经，被一场场惊涛骇浪唤醒。
1.你是这颗孤独星球的唯一管理者 /
2.美国课堂，充满各种不可思议的解放和疯狂 /
3.魔幻电影般的超现实主义课堂 /
4.解放天性的练习，触动自己和别人的内心 /
5.每个人看待事情都会戴着有利于自己的有色眼镜 /
6.在困惑与理解中渐次打开未知世界 /
7.在写作中对很多往事进行情感释放 /
8.同性恋题材的启蒙 /
9.去财富协会，近距离接触美国非营利组织 /
10.只要努力挖掘，每个人都是一座博物馆 /
第四章
多元世界让我如同登陆了一个奇异星球
它给像我这样大龄出国留学的人带来一个了解世界的角度，一种与世界交往的方式。每多一分钟的学习，我就探触到一个新的认知角度。我知道，这些见识，最终将在不同的层面影响着我的思维方式。
1.与老毒贩一起穿越时光隧道 /
2.普通人如何塑造国家的历史 /
3.9?11事件，美国人的伤痛记忆 /
4.跳出中国语境，置身于人类历史大背景下 /
5.到博物馆上学去 /
6.“占领华尔街”运动，牵动无数个体的命运 /
7.记者的灵魂再次横空出世 /
8.团队项目造就克制冷静的领导力 /
9.被清晰无误的命运衔接击中 /
第五章
每个人都是未知世界的一页
我让我的心敞开着，和来自全球各地的年轻人进行一场一场的对话，通过这种方式，我和这个世界进行着深度交往。我第一次感觉到，这个世界的外延是如此宽广，每个人都是你看世界的一扇窗。
1.在阳光之下，自由讨论 /
2.事实真相，真的是这样吗 /
3.学做“世界公民”，用梦想撬动世界 /
4.赤裸着内心，上演一场与世界的对话 /
5.每个人都是未知世界的一页 /
6.美国闺蜜克里斯汀 /
7.我的超级闺蜜萨拉 /
8.美国华人世界里的真实美国 /
第六章
你的身心与那段经历遥相呼应
两年纽约，一年华盛顿，最终我选择回到了家人身边。在留学生活已经结束两年的今天，每时每刻，我都感觉我的身与心在与那段经历遥相呼应，面对面舞蹈。
1.收获纽约，一个女神一般的城市 /
2.磨难让你跨越那个感觉不好的自己 /
3.足够优秀时，你想要的一切都会主动来找你 /
4.亲历美国众议院听证会，享受双城记模式 /
5.生活没有绝对的完整，只有最大化的完整 /
6.出去，是一种治疗，开启生命中的某个按钮 /
7.面朝大海，春暖花开 /
跋 一 Hearing History /
聆听历史 /
跋 二 怀着敬畏之心继续上路 /
很多年轻人曾经问过我一个问题——年轻人怎么冲出重围？他们总是和我提起迷茫这个话题，眼睛里充满了不知所措。他们说，生活如同一团迷雾，而有太多的客观条件限制我冲出重围。很多人面对理想都信誓旦旦，但是总是呼喊一阵就败下阵去，很多的宣言过后就绝口不提了。这个时候，我总是想起海涛的这个例子。
——原谷歌大中华区总裁、创新工场创始人李开复
只要海涛回来并踏实在这个领域耕耘，她就有机会在中国开创这个“口述历史”的历史。她的面前，摆着的是整个中国商业社会呼之欲出的对高质量文字记载历史的需求。
——新东方创始人、真格基金创始人徐小平
做口述历史很难，但值得。范海涛可能把国外成熟的理论和经验，同我们中国的实践融合起来。
——原凤凰卫视《口述历史》主持人曹景行
当一个人迷上口述历史的时候，这辈子就只和别人的功名打交道了。海涛明白这点，所以她活得非常充实。这本书讲了很多哥大文科课堂的内容，写得特别有趣，可读性极强。
——知名节目主持人、中国传媒大学崔永元
看得笑了，笑着哭了，现实难耐，梦想伟大。那些不疯活不成魔的决定，在外界看来无法理喻，真的只是因为我想去做，那么简单而已。
——读者沙拉-Lijun
作者把她的心路历程写出来，让我这个留守妈妈更多地了解留学在外的孩子的想法。
——读者秋日丝雨的天空