为了使教师能高效地帮助学生学习，《学习的科学（升级版）》新增了22项新研究，将99项关于学习的重要且具影响力的研究转化为通俗易懂的便览，涵盖了认知负荷理论、幸福感和在考试压力下表现良好等关键问题。 教师从本书中学习并理解重要的心理学研究成果，从而帮助学生促进其在学校中的思维、情感和行为方式。 本书从以下7个方面介绍能够帮助教师和学生的经典研究及课堂应用建议： 记忆：提高学生记忆力的策略； 动机和心理弹性：提高毅力、努力和态度； 自我调节和元认知：帮助学生清晰、坚实地思考； 学生行为：鼓励积极的学习习惯和过程； 教师态度、期望和行为：采用积极的课堂练习； 家庭教育：父母的选择和行为如何影响孩子的学习； 思维偏见：避免妨碍学习的各种错误思维习惯。 这本独一无二的书将为教师、家长、学生、教育领导者和希望获得持续专业发展的人提供支持、启发和各种必要知识。

《学习的科学》推介语
《学习的科学》序言
来自读者的阅读感受
导论：本书写作特点
1.记忆
2.愿望和期望
3.计划谬误
4.间隔学习
5.成长型思维模式
6.预测未来行为
7.教师思维模式
8.青少年和社交反思
9.高期望
10.智商和成功
11.父母和成绩
12.学生的心理弹性
13.棉花糖实验和自我控制
14.思维模式和目标意识
15.间隔和交错
16.父母怎样看待失败
17.听音乐复习功课
18.邓宁-克鲁格效应
19.父母的表扬
20.努力会被效仿
21.评价教师
22.成才偏见
23.提取练习
24.思想抑制
25.有效反馈
26.激励厌学的学生
27.多做自我分析
28.多问为什么
29.睡眠很重要
30.学习时少用手机
31.棉花糖、可靠性和自我控制
32.记笔记
33.冒充者综合征
34.大声朗读
35.吃早餐
36.学习分流
37.学业浮力
38.聚光灯效应
39.心理弹性
40.手机和睡眠
41.图片和文字
42.教授他人
43.伪专家的夸夸其谈
44.科勒效应
45.宜家效应
46.父母的信念
47.动机来自何方
48.学生做白日梦
49.禁用手机问题
50.散步的好处
51.压力心态
52.如何提供更好的反馈
53.自我谈话
54.亲子阅读
55.神经科学的诱惑
56.截止日期、选择和拖延症
57.夸“你真聪明”
58.情绪和成绩
59.与大自然互动
60.压力和不确定性
61.元认知的效用
62.帮助弱势学生
63.过程可视化
64.教师谈话
65.父母的温暖
66.我们遗忘多少
67.家庭作业
68.思维模式、态度和自尊
69.预设问题
70.学习风格的神话
71.一起吃晚餐
72.电子笔记
73.从众效应
74.科学家的奋斗精神
75.有效的教师
76.提取练习和压力
77.虚假信心
78.课堂中的背景音乐
79.识别优秀教师
80.如何阅读笔记
81.升学
82.边画边学
83.有效的师生互动
84.元认知
85.家长的参与
86.糟糕的决策
87.学生的自我认识
88.自我调节学习
89.认知负荷
90.是否应该使用电子设备
91.最佳试题
92.家长和睡眠
93.教室装饰
94.暑假学习大滑坡
95.及时更新任务进度
96.交错法和辨别学习
97.教师的反馈
98.峰终效应
99.失败的价值
若干建议
改善记忆的建议
改善心态、动机和心理弹性的建议
改善自我调节和元认知的建议
给学生的建议
改善教师态度、期望和行为的建议
给家长的建议
克服思维偏差的建议
当学习的科学遇到教学的艺术
译后记