本书以中国建筑设计研究院有限公司在城乡存量更新中部分实践和研究工作为基础，论述在城市更新建设中应当尽可能地立足存量、保护和利用更多有乡土特色的既有建筑，并提出“谨小慎微”的四字更新原则。全文以中国人的建筑文化背景破题，论证了农耕文明与中国建筑的乡土性、代居伦理与营建的自然观，然后从“功能策划、安全加固、品质提升、运营维护”四个维度总结了实际更新过程中遇到的难点、痛点及解决策略，最后从经济、技术角度加以概括总结，并介绍了近几年在轻建筑、轻介入改造方面进行的实验与探索。

第1章 文化观念与存量更新
1.1 中国人的建筑观
1.2 发展与转型
1.3 更新中的无奈
1.4 乡土里的情结
1.5 文化传承案例：镜花水月，梦中桃源
第2章 功能策划：更新的前提
2.1 准确的功能策划是成功的开始
2.2 可行性的研究
2.3 存量建筑的更新模式
2.4 功能策划的基本原则及注意事项
2.5 文旅策划案例：红色记忆，长征起点
第3章 安全加固：更新的基础
3.1 围护结构的重生
3.2 承重体系的移植
3.3 水平构件的加强
3.4 轻建筑及轻量化加固改造探索
3.5 加固改造案例：起承转合，东府粮仓
第4章 品质提升：存量的新生
4.1 功能品质的重塑
4.2 物理环境的再造
4.3 绿色低碳的跨越
4.4 景观环境的美颜
4.5 自主提升案例：黄金台下，缙山隐巷
第5章 运营维护：存量的永恒之道
5.1 业主的更新价值观
5.2 建筑的社保与医疗
5.3 文化传承与乡土再造
5.4 全民共情与共同维护
5.5 渐进更新案例：红旗瓷厂，百年传承
第6章 工程报告：实际工程的总结
6.1 实际存量更新工程的类型
6.2 实际的社会经济效益分析
6.3 存量建筑更新的时空思考
6.4 轻量化改造更新设计思考
6.5 轻表皮更新案例：冬奥之家，冰晶小屋
6.6 轻框架更新案例：轻钢框架，残房新生
写在最后