你是那个想富养孩子却总是穷养自己的妈妈吗？作者从女性角度出发，主张妈妈富养自己才是有效育儿的基础。本书以真实的经历、真实的故事为起点，围绕着女性在育儿过程中如何与孩子、家庭、职场以及自我……形成自洽关系、正向循环，展开一场关于女性自我成长的深度讨论。用科学的态度、深度的探究、共情的笔触为妈妈们带来启示！

第一章 什么是真正的“富”养？
第二章 谁才是最应该被富养的人？
第三章 生命的奇迹由女性创造
第四章 母亲都是孤独的
第五章 新手妈妈到底有多难？
第六章 孩子还是自己？不是道选择题
第七章 把育儿当成项目来管理
第八章 向孩子学习表达真实的自我
第九章 爱自己是一切的前提
第十章 勇敢说不，学会拒绝
第十一章 坦诚沟通，远离加戏
第十二章 完成大于完美
第十三章 “鸡娃”真的有用吗？
第十四章 你就是最棒的妈妈
第十五章 心理咨询：从偷偷摸摸到大大方方
第十六章 打破僵局，建立自己的交流模式
第十七章 和孩子一起从他信走到自信
第十八章 神奇的结果倒推法
第十九章 今天的你就是未来的Ta