西方有句俗语：“你就是你所穿的！”虽然谈论形象看起来很肤浅，但现实是：没有人愿意通过你邋遢的形象了解你的内在。国际形象设计师英格丽·张则认为：良好的形象对个人的成功起着关键作用。形象如此重要，那么我们该如何提升与改善呢？ 在本书中，作者根据多年的教学实践，从仪容仪表、服饰穿搭、仪态气质、待人接物等方面着手，旨在短时间内让读者了解形象礼仪的基本常识，从而从容地面对工作与生活。

第一章 你的形象价值百万
1.第一次见面，让别人记住你的魅力
2.三招给对方留下好印象
3.形象一定要走在能力前
4.你可以成为女神
5.六步法打造气质女人
6.富不等于贵
7.你看起来像谁，比你是谁更重要
8.内外兼修才是最高级的美
第二章 容颜美，好故事的开始
1.懂一点化妆技巧很重要
2.让你的皮肤更年轻
3.从零开始学化淡妆
4.你的美丽从“头”开始
第三章 今天，你穿对了吗
1.每天出门，到底穿什么
2.流行的不一定适合你
3.穿出你的气质
4.选对色彩，穿对衣
5.饰品，戴出美的格调
6.根据身材穿对衣
7.职场魅力穿衣秘籍
8.学会为衣橱断舍离
第四章 仪态，永不过时的衣服
1.美在形体，雅在仪态
2.坐姿学问多
3.站出你的风姿
4.学会微笑，好运的开始
5.与人沟通，怎样的眼神才得体
6.手部姿态在不同场合的运用
7.提升气质的四个关键点——颈、肩、腰、腿
8.走出风度和气质
9.优雅的蹲姿
10.高贵的鼓掌
11.鞠躬礼仪分场合
12.别让不雅的动作出卖了你
第五章 知礼懂礼，有礼走遍天下
1.礼仪之邦，要守礼
2.“礼”到用时方恨少
3.不伤和气的拒绝技巧
4.好好说话
5.与人握手学问大
6.微信礼仪不可忽视
7.宴请，吃出来的机会
8.职场中的拜访礼仪
附录 作者培训现场及相关活动的照片