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泰拳入门技术图解
0.00     定价 ¥ 119.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购24本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787571424695
  • 作      者:
    作者:(德)克里斯托夫·德尔普|责编:曾凡容|译者:滕达
  • 出 版 社 :
    北京科学技术出版社
  • 出版日期:
    2022-10-01
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内容介绍
《泰拳入门技术图解》从泰拳的传统文化开始讲起,接着介绍了泰拳的抱架、步法、拳法、肘法、蹬技、踢技、内围缠抱技术等,最后介绍了泰拳的训练方法和训练计划。本书的作者不仅多次前往泰国跟随泰拳大师学习,而且对利用泰拳健身也深有研究,所以他非常了解对泰拳初学者有用的技术。本书针对泰拳的入门技术进行讲解,介绍得非常详细,不仅用文字讲解了动作要领和发力技巧,还配了多张图片来展示技术动作。技术动作的演示者是泰国最著名的拳场——叻喃隆拳场的拳击手。不管你是打算自学泰拳技术,还是已经在拳馆跟随教练学习,书中的技术都值得你认真研究,勤于练习,从而打牢基本功。
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目录
第一章 认识泰拳
有关泰拳的疑问
泰拳的传统文化
泰拳的规则
泰拳的装备
第二章 基本技术
概述
格斗势
步法
击打距离
第三章 进攻技术
概述
拳法
肘法
踢技
蹬技
常规距离的膝法
内围缠抱技术
第四章 进攻组合技术
组合技术概述
技术组合的顺序
第五章 防守和反击技术
概述
拳法防守反击策略
肘法防守反击策略
踢技防守反击策略
蹬技防守反击策略
常规距离膝法的防守反击策略
内围缠斗的防守反击策略
第六章 泰拳的训练方法
训练概述
历史训练方法
训练内容
第七章 泰拳的训练计划
参考书目
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