膝关节是承担身体重量的重要关节，也是运动时的关键枢纽。稍有不适，就会大大影响生活质量。 本书由业内知名骨科医生和运动医学专家联手打造，为任何有膝伤或慢性膝部疼痛的人提供全面的指南。书中收录了25种常见膝关节问题，介绍损伤多发原因并提供详尽可行的修复养护指南。为防止患者迷失在治疗方案的海洋中，本书特别设置了手术/非手术方案说明并分析对比各种方案异同，为读者破除迷思，全面解惑。同时，书中还提供康复锻炼计划和饮食建议，帮助读者彻底改善恼人膝痛，重返行动自如，恢复高水平运动表现。 无论是急性损伤还是慢性疼痛，无论身处哪个年龄段，无论是顶级运动员还是普通患者，无论是预防需求还是伤痛护理，都能从书中获益良多。

第一部分 帮帮我！我的膝关节不能活动了
第一章 这是怎么发生的
第二章 膝关节受伤后该怎么办
第三章 最重要的25个膝关节问题
第二部分 关于手术的一切
第四章 我应该做膝关节手术吗
第五章 术前检查清单以及为什么有这么多检查项目
第六章 手术日
第七章 常用药物
第三部分 回到最佳状态
第八章 康复注意事项
第九章 让物理治疗发挥最大作用
第十章 减重和健康饮食
第十一章 考虑局部注射方案以缓解症状
第十二章 防止在运动和活动中再受伤
结语 我的膝关节还会再次经历这些吗