本书共分4个章节：第一章概述，介绍了本年龄段体能课教学内容体系，主要包括基本动作发展目标、体能课教学活动目标、教学内容框架及教学计划表，以理论阐述为主；第二章主题教学活动案例，是该书的主体，收集并整理了体能课的主题教学活动案例，每学期16个活动，每4个活动为一个主题，每学期4个主题。教案包括：活动目标、活动重点、活动难点、动作要领、活动准备、活动过程（准备部分、基本部分、结束部分）、场地及队形示意图、教学提示（小贴士）等；第三章幼儿体能循环活动，每学期列举了综合体能循环活动实例2个；第四章幼儿体能发展测试，讲述了幼儿体能发展综合测试，包括测试的目的、意义、内容、方法及成绩评定。书中的每个教学活动实例都经过了多所幼儿园的教学实践检验（最少3轮），符合幼儿园及幼儿发展的实际情况和需要，是幼儿教师上课所用的具体执行方案。 本书作为幼儿园一线教师的体能课教学参考书具有直接的针对性和现实的可操作性，是幼儿教师上好体能课的好帮手，也可以为学前教育专业的在校师生提供借鉴与参考。

前言
第一章 概述
一、中班幼儿基本动作技能及发展目标
二、中班幼儿体育游戏特点
三、中班幼儿体能活动目标
四、中班下学期主题活动安排及说明
五、中班下学期教学计划表
附：体能活动热身及放松环节律动
第二章 主题教学活动案例
主题活动一 儿童勇士团
活动1 守护边境线
活动2 战场救援
活动3 小小特种兵
活动4 部落游记
主题活动二 欢乐运动季
活动5 兵哥哥锻炼
活动6 运动健将小螃蟹
活动7 跳跳运动会
活动8 贪吃蛇的长鼻子
主题活动三 卢卡的休闲时光
活动9 奇怪的游乐园
活动10 大鳄鱼小坏蛋
活动11 卢卡的菜地
活动12 卢卡的美食节
主题活动四 卢卡的森林之旅
活动13 森林探访
活动14 森林护卫队
活动15 森林消防员
活动16 小动物乐园
第三章 幼儿体能循环活动
活动1 欢动游戏园
活动2 运动游戏赛
第四章 幼儿体能发展测试
一、幼儿体能发展测试的目的及意义
二、幼儿体能发展测试的内容及方法
（一）《北京市3～6岁儿童体质测定标准》
（二）《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）
三、幼儿体能发展测试成绩评定
附：3～6岁幼儿体能发展测试各项指标评分表
附表1：3～6岁幼儿身高标准、体重评分表（男）
附表2：3～6岁幼儿身高标准、体重评分表（女）
附表3：3岁幼儿其他单项指标评分表
附表4：3.5岁幼儿其他单项指标评分表
附表5：4岁幼儿其他单项指标评分表
附表6：4.5岁幼儿其他单项指标评分表
附表7：5岁幼儿其他单项指标评分表
附表8：5.5岁幼儿其他单项指标评分表
附表9：6岁幼儿其他单项指标评分表