本书共分4个章节：第一章概述，介绍了本年龄段体能课教学内容体系，主要包括基本动作发展目标、体能课教学活动目标、教学内容框架及教学计划表，以理论阐述为主；第二章主题教学活动案例，是该书的主体，收集并整理了体能课的主题教学活动案例，每学期16个活动，每4个活动为一个主题，每学期4个主题。教案包括：活动目标、活动重点、活动难点、动作要领、活动准备、活动过程（准备部分、基本部分、结束部分）、场地及队形示意图、教学提示（小贴士）等；第三章幼儿体能循环活动，每学期列举了综合体能循环活动实例2个；第四章幼儿体能发展测试，讲述了幼儿体能发展综合测试，包括测试的目的、意义、内容、方法及成绩评定。书中的每个教学活动实例都经过了多所幼儿园的教学实践检验（最少3轮），符合幼儿园及幼儿发展的实际情况和需要，是幼儿教师上课所用的具体执行方案。

前言
第一章 概述
一、大班幼儿基本动作技能及发展目标
二、大班幼儿体育游戏特点
三、大班幼儿体能活动目标
四、大班上学期主题活动安排及说明
五、大班上学期教学计划表
附：体能活动热身及放松环节律动
第二章 主题教学活动案例
主题活动一 海洋世界
活动1 海底寻宝
活动2 出海探访
活动3 海滩派对
活动4 海洋运动会
主题活动二 慵懒大魔王
活动5 集结小队
活动6 向魔王进攻
活动7 魔王山脉
活动8 对战大魔王
主题活动三 体能大比拼
活动9 跨栏比赛
活动10 跳跃比赛
活动11 综合大考
活动12 野战小特警
主题活动四 原始森林
活动13 保护森林
活动14 探索神秘丛林
活动15 丛林冒险
活动16 神奇的大树
第三章 幼儿体能循环活动
活动1 花式滚爬跑跳
活动2 自由趣味运动吧
第四章 幼儿体能发展测试
一、幼儿体能发展测试的目的及意义
二、幼儿体能发展测试的内容及方法
（一）《北京市3～6岁儿童体质测定标准》
（二）《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）
三、幼儿体能发展测试成绩评定
附：3～6岁幼儿体能发展测试各项指标评分表
附表1：3～6岁幼儿身高标准、体重评分表（男）
附表2：3～6岁幼儿身高标准、体重评分表（女）
附表3：3岁幼儿其他单项指标评分表
附表4：3～5岁幼儿其他单项指标评分表
附表5：4岁幼儿其他单项指标评分表
附表6：4～5岁幼儿其他单项指标评分表
附表7：5岁幼儿其他单项指标评分表
附表8：5～5岁幼儿其他单项指标评分表
附表9：6岁幼儿其他单项指标评分表