本书是以教育部《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》为依据，以满足新时代职业本科学生生涯教育学习需要为目的，在总结以往教学经验基础上，融入课程思政要求，专门编写的大学生职业生涯规划教材。具体内容包括大学生活与职业生涯规划，自我认知，职业认知，职业决策，职业生涯规划的制定与实施，职业生涯规划的评估与调整，职业生涯发展的全过程管理等，旨在强化学生的职业生涯规划意识，进一步坚定理想信念，不断提高职业生涯规划能力，着重培养职业精神。 全书思想性、科学性、前瞻性、适用性相统一，结构清晰，概念准确，语言通俗易懂、直观简洁，内容由浅入深、循序渐进，难易适中，重点突出，可读性强，是一本能够贴近职业本科学生实际，突出系统性、实用性和有效性的教材。可作为各级高校的职业规划教材，也可作为各类兴趣爱好者的参考读物。

第一章 大学生活与职业生涯规划
第一节 开启大学生活
第二节 职业生涯规划相关概念和理论
第三节 职业生涯规划步骤、原则和意义
本章小结
第二章 自我认知
第一节 职业兴趣探索
第二节 职业性格探索
第三节 职业能力探索
第四节 职业价值观探索
本章小结
第三章 职业认知
第一节 职业与职场
第二节 职业与专业
第三节 职业选择
本章小结
第四章 职业决策
第一节 职业生涯目标的设计
第二节 学会职业决策
本章小结
第五章 职业生涯规划的制订与实施
第一节 撰写职业生涯规划书
第二节 职业生涯规划实施
本章小结
第六章 职业生涯规划的评估与调整
第一节 职业生涯规划的评估
第二节 职业生涯规划调整
本章小结
第七章 职业生涯发展的全过程管理
第一节 职业生涯准备期管理
第二节 职业生涯早期管理
第三节 职业生涯中期管理
第四节 职业生涯晚期管理
本章小结
附录一 MBTI性格类型测评
附录二 职业价值观测评
附录三 气质类型测评
附录四 大学生职业生涯规划参考作品
参考文献