本书主要提炼总结了一个在体育界广泛适用的理论——基础性运动理论。用这个理论可以解释体育界的很多问题，比如在篮球领域，可以很好地阐述分析当今世界篮球的两大主要流派——橄榄球式篮球和足球式篮球，也就是传统意义的美式篮球和欧式篮球。书中详细分析比较了两种篮球的风格特点和优劣。 书中还列举了众多篮球巨星，比如纳什、科比、詹姆斯等，并分析了他们的成长经历。读者可以更深层地了解到他们崇拜的巨星何以达到如今的成就。 此外，书中还分析了中国篮球现状和亚洲区域的主要竞争对手，也给出了中国篮球知名球星的案例，比如姚明、巩晓彬等，分析他们的成功经验。此外，对于中国篮球未来的发展道路，作者也表达了自己的看法。

第一章 基础性运动的概念
第二章 世界上几个国家典型的基础性运动
第一节 西班牙基础性运动——斗牛
第二节 美国基础性运动——橄榄球
第三节 韩国基础性运动——跆拳道、足球与服兵役
第四节 大多数国家的基础性运动——足球
第五节 基础性运动反作用之西班牙迟到的足球世界冠军
第六节 基础性运动反作用之两种不同的橄榄球运动
第七节 篮球适合作为中国的基础性运动吗？
第八节 足球应作为中国的一大基础性运动
第三章 世界篮球可分为足球式篮球和橄榄球式篮球
第一节 世界篮球技术流派划分的依据和分布
第二节 足球式篮球或欧式篮球的特点
第三节 橄榄球式篮球或美式篮球的特点
第四节 足球式篮球与橄榄球式篮球的类似之处
第五节 足球式篮球与橄榄球式篮球孰优孰劣
第六节 世界篮球的发展趋势
第四章 有代表性的足球式和橄榄球式篮球运动员及球队
第一节 史蒂夫·纳什——一位被篮球“耽误”的足球天才
第二节 科比——从小踢足球的超级篮球巨星
第三节 “大梦”奥拉朱旺——篮球场上的守门员
第四节 典型的足球式篮球球队——不老传奇马刺队
第五节 詹姆斯——打篮球的橄榄球运动员
第六节 从“独狼”到“马政委”的马布里
第五章 从基础性运动理论看中国篮球发展之路
第一节 中国篮球现状及根本原因分析
第二节 放眼亚洲，我们的竞争对手大多主打足球式篮球
第三节 “逍遥王”巩晓彬力助中国男篮称霸亚洲
第四节 刘炜——2002年后十年中国最好的后卫
第五节 姚明的成功带来的启示
第六节 论“阿巴斯效应”
第七节 辽宁男篮为何一直那么强？
第八节 足球式篮球是符合国情的篮球发展道路