本书针对大学生心理和发展的主要问题，设置了心理学概述、心理咨询、自我意识、人格、情绪、学习、人际关系、恋爱、性、压力应对、职业规划和生命教育共十二个板块。并在每一章中设计了案例故事、心理学知识、章末补充三个部分，既可为负责心理学教学工作的教师提供教学思路和素材，又可为学生提供全面的、可读性强的心理学知识，并用于指导他们解决学习、生活中遇到的各种心理困惑。 全书思想性、科学性、前瞻性、适用性相统一，结构清晰，概念准确，语言通俗易懂、直观简洁，内容由浅入深、循序渐进，难易适中，重点突出，可读性强，是一本令学生受益终生的教材。可作为各级高校的心理学教材，也可作为心理学爱好者的参考读物。

第一章 心灵的色彩——心理健康概述
第一节 让我们重新倾听心灵的声音
一、什么是心理健康
二、影响心理健康的因素
第二节 心理健康能带给我们什么
一、大学生心理健康的标准
二、心理健康能带给我们什么
第三节 我有“心病”吗
一、正常心理与异常心理的区分
二、大学生常见心理问题
第四节 大学生心理健康的维护
一、大学生对心理健康的自我关注
二、家庭调整教育关注的方式和关注内容
三、学校开展心理健康教育，提高学生心理素质
附录1 【心理影片】
附录2 【自测：抑郁自测】
附录3 【互动训练】
第二章 心理咨询与辅导
第一节 心理咨询原来是这样的
一、什么是心理咨询
二、如何对待心理咨询
三、心理咨询的原则
第二节 心理咨询能做什么
一、心理咨询让我们认识自己
二、心理咨询服务的对象
三、心理咨询服务的内容
四、心理咨询的形式
第三节 心理咨询的技术
一、贯注
二、倾听
三、沉默
四、宣泄
五、探讨
六、质问
第四节 大学生常见心理问题的咨询及辅导
一、学习问题的心理咨询及辅导
二、人际问题的心理咨询及辅导
三、恋爱问题的心理咨询及辅导
四、焦虑的心理治疗及咨询
五、抑郁症的心理治疗及咨询
附录1 【心理影片】
附录2 【自测：你对心理咨询的态度是怎样的？
附录3 【互动训练】
第三章 认识自我超越自我
第一节 自我意识：天生我材必有用
一、自我意识的概念
二、自我意识的结构
三、自我意识的形成与发展
第二节 认识自我：我是这样成长起来的
一、大学生自我意识的特点
二、大学生自我意识的困惑
三、正确地认识自我
第三节 悦纳自我：生命都是唯一的
一、自信与自卑
二、悦纳自我
三、实现自我
附录1 【心理影片】
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第四章 天生我材必有用——人格与成材
第五章 我的情绪我做主
第六章 学会学习——路漫漫其修远兮
第七章 人际交往与合作
第八章 “问世间情为何物”——恋爱心理解析
第九章 夏娃的诱惑——性心理解析
第十章 适者生存——压力应对
第十一章 职业生涯规划
第十二章 热爱生活，珍爱生命——大学生生命教育与心理危机应对