本书包含爱、亲密、浪漫与激情、关系与相处之道、矛盾、冲突与问题、沟通与理解6大章内容，分为52个小节，即使每周只读一个小节，本书也能够帮你将关系保持在积极的轨道上。 本书直截了当地介绍了一些方法，帮助你与伴侣建立更亲密的关系，支持你克服困难，与爱人更深入地沟通，形成更深层的情感联结——所有这些要素会让你们享受更愉悦的共处时光和更健康的性生活。

第1章 爱
01 爱情周会
02 学习表达爱
03 制造乐趣
04 用“第三只耳朵”倾听
05 发自内心的付出
06 提升关系质量的10条小建议
第2章 亲密
07 不要逃避亲密
08 谈谈彼此的愿望
09 享受如愿以偿的感觉
10 给予对方关怀和照顾
11 走向婚姻
12 提升吸引力
13 从触摸中获得滋养
14 一起入睡
15 日益亲密的10条小建议
第3章 浪漫与激情
16 制造浪漫
17 抓住浪漫的时机
18 建立浪漫的联结
19 增进浪漫的10个小窍门
20 性是全天候的事儿
21 一起聊聊性
22 欲望与边界
23 重燃激情
24 重燃激情的10条小建议
第4章 关系与相处之道
25 为各自的幸福负责
26 避免自缚在关系中
27 我们都需要独处
28 妥善处理情绪
29 共同面对变化
30 剑拔弩张时要三思
31 获得满意伴侣关系的10条小建议
第5章 矛盾、冲突与问题
32 处理有关钱的矛盾
33 解决问题不逃避
34 应对分离
35 避免冷暴力
36 学会原谅
37 面对丧失
38 解决冲突的10条小建议
39 释放愤怒
40 公平地争论
41 道歉的艺术
42 克服嫉妒
43 修复关系须坦白
44 化解争吵的10条小建议
第6章 沟通与理解
45 学会并敢于提出需求
46 尊重男女谈话方式的差异
47 每天分享感受
48 避免指责
49 真实而不伤人地表达看法
50 在尊重差异的前提下谈论分歧
51 助推伴侣改变
52 有效沟通的10条小建议
参考文献
致谢