“英雄之旅”的核心是：如何让生命活得有意义？灵魂召唤你去体验的深刻的生命样貌是什么？你如何回应这种召唤？ 如果你还没有听到这种召唤，你的生活可能一地鸡毛——不开心、迷惘和混乱、麻烦缠身、健康问题、职场困局、糟糕的人际关系…… 也许你努力抗争过，却感觉事与愿违，越陷越深。 “英雄之旅”告诉你： 你可以学会不论问题有多大，你自己的内在空间会更大。 它们可以既可能是一个问题，也可能是一种资源，一切都取决于你与它们之间的关系。 你可以与这些无可避免的障碍以及问题建立正向有益的关系，运用他们来帮助你自我成长和自我醒觉。没有失败，只有反馈。没有错误，只有结果。对于每个结果的反应，会决定你最终是失败还是成功。 …… 生命的意义一定比我们了解的更多，开展一段“英雄之旅”，将带来神奇的回报。

序言
第一天
旅程伊始
第一个原则：灵魂正在苏醒
第二个原则：灵魂通过人类神经系统苏醒
第三个原则：每个生命都是一段英雄之旅
英雄之旅的架构
英雄之旅的步骤
生生不息的大我（Generative Self）
三个心智：身体心智、认知心智、场域心智
意识的三个层面：原始意识、自我意识、生生不息意识
创造生生不息自我的原则
发展生生不息的身体意识
把三个心智一起带进来，支持生命的召唤
与马科斯一起做示范
保持与你自己的中正状态连接是一种挑战
与卡门一起做示范
生生不息的身体状态
学习与流经过你的能量同在
结论：保持你的管道畅通
第二天
生生不息的认知心智
护持
练习护持
与斯蒂芬一起做示范
护持的技巧
与抗阻以及拒绝一起工作
与文森一起做示范
结论：通过自我护持来转化内在抗阻
整合“阴影”
转化“好自我”和“坏自我”成为一种正向互补
斯蒂芬与罗伯特做的示范
支持转化的原型模式
结论：甜蜜的黑暗
第三天
生生不息的场域
连接场域的练习
创造一个能量球
通过临在进入场域心智
你的“第二层皮肤”
与伊娃一起做示范
原型能量：温柔、刚强、顽皮
与罗莎一起做示范
正念与“打开超越”
与艾瑞克一起做示范
打开场域的技巧
结论：连接的模式
第四天
在英雄之旅中航行
练习的重要性
通过延伸觉察进行自我护持
旅程上的五律：流动、断奏、混沌、抒情、宁静
找到守护者
与艾丽斯做的示范
结论：回归
参考文献