Part 01 拥有优势成长力
才能成为极少数
1/成为平庸的大多数，是因为你一直在努力弥补短板
2/为什么说在互联网时代，短板理论过时了
3/把优势放大的人都成了人生赢家
4/月薪5000和50000之间的距离是个人品牌
5/新媒体时代，如何打造独一无二的个人IP
6/盲目迎合别人，只会迷失自己
Part 02 自我认知和定位
摆脱焦虑迷茫
1/比失业更可怕的，是不知道自己适合做什么
2/不要拿你的业余，去挑战别人的专业
3/别盲目涉足不熟的领域，瞎折腾死得更快
4/你正在盲目攀比中迷失自己
5/划分能力四象限，了解你需要提升的能力
6/如何规避自我认知的盲区
Part 03 掌握精英思维
实现阶层跃升
1/“我不会”——培养积极的良性思维
2/“曾经失败过”——复盘思维避免在同一个坑里摔倒
3/“我就是个打工的”——没有老板思维，再努力也是打工者
4/“功劳都是我的”——分享思维，分享越多得到越多
5/“时间多的是”——富人思维，有钱人总是花钱买时间
6/“越忙越穷”——利用规划思维提高效率
7/“我没有这方面的天赋”——构建成长型思维模式
Part 04 精准努力
跳出“高付出低收入”的怪圈
1/比什么都不做更可怕的，是什么都做
2/学会运用时间管理的“二八法则”
3/找到你的高能量时刻
4/别让你的努力只停留在仪式上
5/聪明人从来不在“无效社交”上浪费时间
6/跳出手机使用的时间黑洞
7/第一次就把事情做对，代价最小收效最大
Part 05 丢掉侥幸和幻想
刻意练习
1/所谓的天赋异禀，都是刻意练习
2/瓶颈期亦是平静期，蓄力等待突破
3/踩稳自己的节奏，匀速前进
4/世界越浮躁，你越要沉下心去
5/当兴趣变成工作，如何长久坚持下去
6/没有那么多速成，卓越从来都来之不易
Part 06 优势升级
深度学习完成自我迭代
1/浅层次阅读正在让你停止思考
2/不会梳理碎片化知识，等于无效学习
3/如何构建合理的知识结构
4/快节奏的时代，如何快速修炼自学的本事
5/勇敢质疑，才能进步
6/如何把知识内化为能力
Part 07 成长障碍
你正在废掉的6个迹象
1/追求短期快感，懒于长期投入
2/一颗安于现状的心
3/遇到不顺心的事，一味抱怨
4/低质量的长期宅家生活
5/没有目标，沦为生活的奴隶
6/不承认别人的优秀是因为努力而来
Part 08 自律
让精进成为一种习惯
1/养成“今日事今日毕”的好习惯
2/学会去保存，而不是消耗自己的内驱力
3/量力而行，锁定一个习惯进行培养
4/小小的仪式感，让习惯养成走向主体自觉
5/意志力就像肌肉，持续锻炼才能强大
6/如何把一件事不痛苦地坚持到底
Part 09 拒绝拖延
在行动中增长智慧
1/你的问题是想得太多，做得太少
2/最大的错误是害怕犯错
3/行动！现在就是最好的时机
4/在无趣的背后挖掘乐趣
5/不断训练解决问题的能力
6/比起行动懒惰，更可怕的是思维上的懒惰
Part 10 终身成长
资质平平也能逆袭未来
1/这个时代，正在悄悄犒赏那些终身学习的人
2/提升适应力，快速融入新环境
3/拓展社交圈，不只在熟悉的圈子里混
4/永远不要拿年龄作为你将就的借口
5/设定有挑战性的目标
6/要像App更新那样，不断升级自己的大脑
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