本书是一部零起点的格律诗创作入门读本。作者以王力格律诗体系及启功“长竿律”为基础，运用排列组合原理，破解了格律诗的形式密码。同时又结合自身丰富的诗歌创作经验，跳出原有之技术、技巧层面，从“心法—技法”体系解读传统诗词并切入创作，引导读者从情感积淀、思维方式、表达模式等方面充实诗歌的内容。如此，期冀能使读者获得更广阔的解读视角、创作空间，最终达到知行合一、技近于道、心手双畅的境界。 在具体创作路径方面，作者主张从新韵入手，逐渐过渡到平水韵；从古风入手，逐渐过渡到格律诗。化一大步为数小步，既便于实际教学的展开，又利于读者了解掌握。

前言
第一讲 诗词形式之最基本规则：押韵
第二讲 汉语的特征：从四声至平仄
第三讲 传统诗词的演进及分类
第四讲 深究韵则
第五讲 五言律句基本句式及变化
第六讲 孤平、三平脚、三仄脚与拗救
第七讲 五言格律形式的确定
第八讲 五言格律形式之变体
第九讲 从五言格律至七言格律
第十讲 平衡之美：对偶
第十一讲 从格律诗至词牌
第十二讲 格律诗与新诗
第十三讲 山水为魂：学会观照
第十四讲 回归情感：真切体验
第十五讲 理性的升华：感悟
第十六讲 由内而外，由表及里，构建综合优势
第十七讲 知行合一，技近于道，心手双畅
第十八讲 传统诗词创新
第十九讲 传统诗词与书画音乐
第二十讲 格律形式与传统文化
第二十一讲 择师与交流
第二十二讲 传统诗词在现实社会中的实用功能
第二十三讲 新文化运动背景下的反思
第二十四讲 特殊句式：特拗
附录
选用诗词明细
习作明细
参考书籍
词韵备要简表
跋