如何开心且高效地找到属于自己的恋情？ 在这本书中你能找到答案。 本书从四个由浅及深的普遍问题入手，包括打造个人吸引力、解锁约会的正确打开方式、处理磨合期的小矛盾以及表白注意事项等，教你经营初级阶段的爱情。 叶壮老师倡导“你需要的是靠谱的恋人，而不是伟大的爱情”的价值观，利用社会心理学、发展心理学的研究成果，解答你关于两性交往的疑惑，为你提供建议和解决问题的方法论，帮助你实现爱情“从0到1”的跨越。

前言
Chapter 1 做好准备：打造个人吸引力
入口场景：找到自己的“恋爱主场”
相貌偏好：颜值不高也能魅力一百分
优势人格：“靠谱”才是恋爱王牌
酒瓶底子效应：酒吧夜场，究竟能否邂逅爱情？
Chapter 2 高情商沟通：约会的正确打开方式
关系纵深：为什么相亲会尴尬？
爱情生理学：“来电”是一种什么体验？
情感归因：设计你的“一见钟情”
爱情三角：什么才算“对的人”？
话轮技术：让话题自己转起来
资产主观评估：有趣才是最重要的“资产”
社会交换：斩断不切实际的单相思
巴纳姆效应：算命的说我俩不配，怎么办？
Chapter 3 见招拆招：磨合期的小矛盾
相似性原则：要相似还是要互补？
友谊天花板：我拿你当兄弟，你却想追求我？
高情商表达：不做“烂桃花”收割机
磨合管理：剿灭破坏初期关系的“恶魔”
矛盾处理：让分歧变得更有价值
舆论压力：你的爱情你做主
领地意识：如何应对吃醋与竞争
行为同步：应对异地的好手段
Chapter 4 胜利的凯歌：表白注意事项
关系评估：何时表白，真是个问题！
表白技术：避免功亏一篑的注意事项
走出舒适区：是时候开始一段长期稳定的亲密关系了
写在最后