错失恐惧症（FOMO），指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展，错失恐惧已经蔓延到全球各地，成为一种文化危机。 本书作者帕特里克·J.麦金尼斯是FOMO一词的创始人，通过近20年的观察和思考，在本书中定义了错失恐惧症和更好选择恐惧症（FOBO），探究其发生机制，探讨它们是如何影响个人生活、组织行为和商业决策的，并提出了行之有效的解决方案。 通过本书，你将学会如何正确看待错失恐惧症，改造它，让它为你所用，不被繁冗的信息干扰和夺走注意力，摆脱焦虑、恐惧、忌妒和患得患失之心，学会权衡选择的成本和收益，提高决策力和行动力，将注意力转移到人生中真正重要的事情上。

第—部分 在纷繁芜杂的世界里恐惧犹疑
第一章 错失恐惧症简史
第二章 患上错失恐惧症，这不是你的错
第三章 不只是模因
第四章 更好选择恐惧症：你需要了解的另—种恐惧症
第五章 一个得偿所愿之人的悲伤之事
第二部分 恐惧的隐形代价
第六章 错失恐惧症：数十亿美元的商机
第七章 更好选择恐惧症：反策略
第三部分 果敢决断：选择你真正想要的
第八章 脱离恐惧，获得自由
第九章 不要为小事担心
第十章 错失恐惧症代表行星，而非太阳
第十一章 选择行动，舍弃选项值
第十二章 放弃不重要的东西
第四部分 让错失恐惧症和更好选择恐惧症为你所用
第十三章 有的时候全力以赴
第十四章 两种恐惧症的游戏：应对他人的错失恐惧症和更好选择恐惧症
结语 我们很幸运，因为我们拥有选择
附言 让我们保持联系
致谢
注释