本书以时代、国家和个人发展为线索，用三位曾在世卫组织、国际劳工组织等国际组织工作数年的资深国际公务员（宋允孚、张幼云、陈恳）的真实经历，通过讲述故事和分享感悟，提炼出对年轻人具体、实在的有益启示，包括在国际组织任职、团队合作、个人成长等的实用经验，激励青年树立远大理想、坚定信念，培养家国情怀、国际视野，锲而不舍、驰而不息进行努力、追逐梦想。本书主要分为“永不言弃，前行”“以勤补拙，奋进”和“圈外人，超越”三大部分。

第一篇 永不言弃，前行
按视野激情专业
第一章 我的童年和大学时代
第一节 快乐的童年
第二节 我的舞蹈梦
第三节 同英语结缘
第二章 我的国内职业生涯
第一节 仓促从教
第二节 半路改行
第三节 再次改行
第三章 我的国际职业生涯
第一节 国际劳工组织的任命
第二节 团队建设
第四章 感恩时代回报社会
第二篇 以勤补拙，奋进
按家国情怀国际视野
第一章 花样年华
第一节 钟表匠之子
第二节 出国留学
第三节 中断学业
第二章 卫生外事生涯
第一节 援助非洲
第二节 干校锻炼
第三节 法语翻译
第四节 不负重托主动开拓
第五节 匿名事件
第三章 世卫组织任职
第一节 受聘于世卫组织
第二节 过外语关
第三节 转换角色
第四节 家国情怀
第五节 人际关系
第四章 归鸿追梦
第三篇 圈外人，超越
按凡人凡事进取超越
第一章 走出国门
第一节 懦弱的小男孩
第二节 命运改变性格
第三节 “中国制造”
第四节 起飞
第五节 带着中医闯世界
第二章 走进联合国
第一节 我的1990
第二节 联合国职场有点冷
第三节 联合国中医第一人
第四节 好事多磨
第三章 国际公务员
第一节 别惹恼了你的“老板”
第二节 联合国职场很酷
第三节 外行领导内行
第四节 不辱使命
第四章 出使南太平洋
第一节 联合国蓝飘起来
第二节 我是外交官
第三节 拥挤的舞台
第四节 斐济政变
第五节 战斗在第一线
第六节 我是发言人
第七节 一个中国
第八节 我和我的祖国
后记