本书力求用生动的漫画形式和通俗易懂的语言，向大众全面、客观地介绍槟榔，同大家一起详细分析长期咀嚼槟榔可能带来的利与弊，从而建议有咀嚼槟榔习惯的人们，为了口腔健康和全身健康，尽早戒除这一不良生活习惯，从而为实现“健康中国”的共同目标而加油助力。

1 槟榔的故事
1.1 槟榔的前世今生
1.2 哪些地方的人喜欢嚼槟榔
1.3 与槟榔相关的风俗习惯
1.4 槟榔与国民经济
2 咀嚼槟榔的好处
2.1 提神醒脑
2.2 生津止渴
2.3 促进胃肠道消化
2.4 驱虫
2.5 抑菌防龋
2.6 其他药用价值
3 长期咀嚼槟榔的弊端
3.1 成瘾
3.2 牙齿过度磨耗
3.3 牙齿变黑
3.4 牙龈萎缩
3.5 咬肌肥厚
3.6 颞下颌关节紊乱
3.7 口腔黏膜病
3.8 口腔癌
3.9 损害消化道健康
3.10 污染环境
4 周医生的建议
4.1 公益海报
4.2 戒槟榔的方法
4.3 打油诗《戒槟榔》