本书为“青少年心灵氧吧”丛书之一，从帮助青少年如何克服不良嗜好入手，包括青少年偷拍、电视迷、沉溺网络、抽烟、说谎、赌博、酗酒、网络成瘾、吸食毒品等，引导分析青少年染上不良嗜好的原因、对青少年健康成长的负面影响，帮助青少年远离不良嗜好，培养良好的生活习惯。

第一篇 新新人类
1.拒做宅男宅女
2.切勿偷拍
3.忘带手机的一天坐立不安
4.电视迷—我想要“穿越”
第二篇 科学上网
1.沉迷网络游戏的男孩
2.QQ交友须谨慎
3.资深“小抖友”
4学会合理运用网络
第三篇 无烟花季
1.寂寞不需要香烟的慰藉
2.抽烟子成熟
3.女生吸烟真的很酷吗？
4.戒烟兵法
第四篇 青春无酒
1.举杯消愁愁更愁
2.无酒不成席？
3.对劝酒说“不”
4.酗酒与犯罪
第五篇 拒绝毒品
1.好奇害死猫
2.这不是减压的“神仙药”
3.“止咳水”会上瘾
4.远离瘾君子
第六篇 其他不良嗜好
1.不吃早餐的女生
2.小赌不怡情
3.另类的“偷窃”
4.天啊，我又说谎了
5.出口成“脏”
6.学校小霸王