本书围绕伴侣之间高频率的矛盾冲突事件，从情感、信念、状态、人际、选择五个方面着手分析，客观地提供心理学的思维方式，给出切实有用的处理建议，让你可以冷静地看待自己和他人的情感困惑，帮助你在亲密关系中轻松跨越“吵架”和“冷战”，给你带来勇敢，让你不再惧怕感情中的冲突，而是直面它，甚至喜欢它，从而更好地维系亲密关系。

Chapter 1 爱情中的冲突与选择
第一节 爱情中的理想与现实
第二节 爱情摩擦：你们的吵架模式健康吗
第三节 爱情诱惑：坚守还是离开
Chapter 2 爱情中的情感冲突
第一节 情绪觉察：如何处理双方的情绪爆点
第二节 情感压抑：打破从忍耐到爆发的恶性循环
第三节 情感欺骗：如何处理关系中的谎言
第四节 情感虐待：摆脱冷暴力和精神控制的枷锁
Chapter 3 爱情中的信念冲突
第一节 伴侣的未来没有我，该放弃吗
第二节 爱情里斤斤计较，追求公平有错吗
第三节 伴侣不思进取，是Ta的错，还是我的错
第四节 性爱需求不一致，如何化解冲突
Chapter 4 爱情中的状态调整
第一节 感情越来越冷淡，如何为爱保鲜
第二节 总是因为琐事争吵，如何提高满意度
第三节 因为小事闹分手，如何防止吵架升级
第四节 挖掘细节信息，避免触碰红线
Chapter 5 爱情中的人际冲突
第一节 让嫉妒心不再成为困扰
第二节 老婆老妈起冲突，该站谁的队
第三节 总为了朋友牺牲我，如何平衡爱情和友情
第四节 朋友总是劝分，如何处理他们的意见
Chapter 6 爱情危机下的选择冲突
第一节 好聚好散：如何处理分手危机
第二节 自我调节：如何走出分手阴影
第三节 理性判断：要不要与Ta复合
第四节 破镜重圆：如何修复感情
参考文献