当今社会，妈妈的压力比什么时候都大。她们有的焦虑、不自信，面临情绪问题；有的缺乏心理支持，没有自我认同感；还有的在做自己和做妈妈之间艰难地寻求平衡……基于此，拥有30余年一线家庭教育工作经验的邦尼·康普顿，创作了这样一本指导妈妈释放过高期待与过分担忧所带来的焦虑感，挖掘直觉潜能，养育快乐孩子的亲子家教书。
作者通过12个章节，给妈妈们12堂心灵课，帮助妈妈们发掘自己的本能，找回育儿的初心。同时，作者有意识地创造互动感受，提出自我反思的问题和指导性练习，让读者在阅读过程中获得洞察力，做出明智而正确的个人选择。本书富有实用性、教育性和启发性，对妈妈这一身份提供了全新的理解和建议，并不断提醒读者该如何和孩子相处，如何和自己的心灵相处，从而成为冷静和亲切的妈妈。
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