由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验，为中国的准妈妈们专门打造安全、科学、精准的瑜伽练习指南，其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈妈们更具针对性。本书侧重于从心理状态、情绪精神、生活方式、饮食营养和瑜伽运动等多方面入手，讲述让孕期妈妈们更愉悦、美丽、健康的孕期生活与故事。本书作为《好好生好好美——跟王昕学产后修复瑜伽》一书的姊妹篇，着重于对孕期准妈妈们的指导。让准妈妈们的整个孕期得到最好的保护和保养，就在《好好生好好美——跟王昕学孕期养护瑜伽》一书。

推荐序一　女人如歌
推荐序二　响亮的美丽
推荐序三　让她们永远美丽下去
自　序　不做被孕产“绑架”的中国女性
前　言　怀孕是生理时期，不是病理时期
写给读者　给练习瑜伽的孕妈妈们
1 孕期必须知道的知识
正确的孕期姿势
正确地呼吸，敏锐地觉察
爱笑的女孩孕期不会差
孕期体重控制
孕期营养
孕期两性生活
孕期检查种种
2 孕期最想解决的问题
孕期便秘
脐带绕颈和胎位不正
孕吐
孕期常见疼痛
3 生产必须注意的事项
产程中与医护人员的配合
顺还是剖，谁说了算
胎儿娩出后，妈妈要做的事
附录1　孕期瑜伽必备工具及挑选方法
附录2　孕期瑜伽常规课表
后 记　一切为了母婴健康