孩子是夫妻爱的结晶，每一位准备做母亲的女性，心中都充满着期待。孕期是一个女人生命中变化最大的阶段之一，她在孕育新生命的过程中，无时不希冀自己的下一代聪明、漂亮、健康，但同时也带着几分惶恐与不安。很多女性对10个月的妊娠生活感到困惑，担心可能会发生什么意外，又为将来临盆时能否顺利分娩而担忧。 本书涵盖孕产期家庭生活的各个方面，包括孕产期间的衣、食、住、行、娱乐乃至心理调适等全方位的难题解决方案，以及怀孕前的准备、准爸爸的必修课、如何进行胎教、夫妻生活和分娩前的准备，让新手爸妈不再有无谓的担忧，全身心地享受孕育带给小家庭的幸福滋味。

孕早期
孕1 月“孕”气有备而来
做最棒的准爸爸
做最棒的准爸爸从备孕开始
适当运动，提高精子质量
宝宝的到来需要顺其自然
准爸爸要做好财政预算
本月重点补充的营养素
准爸爸提高“精”力
第1周 做足准备再受孕
先调整状态，再迎接小生命
算好排卵期，为孕育宝宝做好准备
备孕二胎需要更多准备
第2周 好习惯带来“好孕”
备孕不是一个人的事
怎么做，可以让受孕率更高
观察排卵期表现
第3周 宝贝来了
性别和血型已经确定
胎宝宝“着床”啦
开始“三餐两点”式进食
第4周 恭喜你怀孕了
怀孕的信号
补充叶酸、铁和碘
不慎用药怎么办
一起来胎教
散文诗：向日葵
读诗歌：你是人间的四月天
……
孕中期
孕晚期
附录：坐月子食谱推荐